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偶爾大吃一頓會(huì)發(fā)胖嗎

偶爾大吃一頓并不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)有異常的發(fā)胖,重要的還是看一下平時(shí)的飲食情況。如果平時(shí)經(jīng)常吃一些熱量偏高的食物。

比方說油炸的食品或者是一些油膩性的食物,經(jīng)常吃一些甜點(diǎn)或者是零食,如果每餐吃的比較多,活動(dòng)量也比較少,這樣就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的發(fā)胖,如果平時(shí)吃的比較少,而且也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉,偶爾吃一頓并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況發(fā)生。

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