-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
哺乳期可以吃紅薯。紅薯是一種營養(yǎng)豐富的粗糧，含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素以及賴氨酸等營養(yǎng)成分。哺乳期吃紅薯可以補充身體所需的營養(yǎng)，還可以促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。
哺乳期吃紅薯需要注意以下幾點：
1.適量食用：紅薯雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。過量食用紅薯可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
2.選擇新鮮的紅薯：哺乳期吃紅薯要選擇新鮮的紅薯，不要吃發(fā)芽或腐爛的紅薯，以免引起食物中毒。
3.注意烹飪方式：哺乳期吃紅薯時要注意烹飪方式，最好選擇蒸、煮等健康的烹飪方式，避免使用油炸等不健康的烹飪方式。
4.特殊人群慎食：紅薯中含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。消化不良者、糖尿病患者等要慎食紅薯。
總之，哺乳期可以吃紅薯，但需要注意適量、選擇新鮮的紅薯、注意烹飪方式等。哺乳期的媽媽們可以根據(jù)自己的身體狀況和寶寶的需求，合理安排飲食。如果在哺乳期吃紅薯后出現(xiàn)不適癥狀，應立即停止食用，并及時就醫(yī)。
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展營...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 醫(yī)學檢驗科
擅長：血液學檢驗，負責...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對危急重癥疾病的...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
王建英 南京鼓樓醫(yī)院... 婦產(chǎn)科
哺乳期可以吃厚樸嗎
-
-
哺乳期可以吃紅薯嗎
哺乳期就是指產(chǎn)婦生產(chǎn)以后使用乳汁喂養(yǎng)嬰兒的過程，一般持續(xù)十個月至十二個月左右。處于哺乳期的女性尤其需要注意保持規(guī)律的生活和健康的飲食，以免影響乳汁的分泌?？茖W研究表明，母乳喂養(yǎng)有助于增進母子的感情，食... 詳細»
-
-
哺乳期吃紅薯寶寶會脹氣嗎
紅薯是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對人體有很多益處。哺乳期媽媽適量吃紅薯是可以的，不會導致寶寶脹氣。紅薯中的膳食纖維在人體腸道內(nèi)可以吸水膨脹，增加糞便的體積，有助于預防便秘... 詳細»
-
-
哺乳期可以吃白術(shù)嗎
哺乳期是可以少量服用白術(shù)的，但是需要在中醫(yī)師的指導下使用，因為這些中草藥對一些還是有副作用的，在服用期間還是要嚴格按照醫(yī)師的方法，還有在期間的注意事項都要嚴格按照醫(yī)囑。哺乳期的用藥要相當謹慎，有的哺乳... 詳細»
-
-
哺乳期可以吃大黃嗎
大黃主要功能為攻積導滯、瀉下通便的作用，吃了大黃以后有可能會出現(xiàn)腹瀉的情況，所以在哺乳期的女性一般不建議服用大黃。因為哺乳期用大黃有可能會造成嬰兒腹瀉，如果確實病情需要使用大黃，在用藥期間就要暫時停止... 詳細»
-
-
哺乳期可以吃西紅柿嗎
哺乳期是嬰兒出生后的第一個階段，這段時間母親的飲食對于寶寶的發(fā)育和健康非常重要。在此期間母親一般是可以吃西紅柿的。西紅柿中的維生素C可以促進鐵的吸收，有助于預防貧血。哺乳期媽媽需要補充足夠的營養(yǎng)來滿足... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號