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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
多種保健品可以一起服用，但是在選擇和搭配時(shí)需要慎重考慮。
首先，多種保健品可以一起吃的前提是這些保健品在成分和功能上沒(méi)有明顯的相互排斥或沖突。比如，維生素C和維生素E在一起服用就可以提高身體的抗氧化能力，而且二者在體內(nèi)相互增強(qiáng)，對(duì)身體有益。另外，魚(yú)油和鈣片也可以一起服用，因?yàn)轸~(yú)油可以提高鈣的吸收率。但是，也有一些保健品不宜一起服用，比如含有鐵的保健品和含有鈣的保健品就不宜同時(shí)服用，因?yàn)殍F和鈣在體內(nèi)會(huì)互相影響吸收。
其次，多種保健品一起服用也需要謹(jǐn)慎遵循使用劑量。有些保健品如果一次性攝入過(guò)多，容易導(dǎo)致過(guò)量，對(duì)身體造成負(fù)面影響。而且，有些保健品可能具有相似的成分，如果同時(shí)服用，也容易造成過(guò)量。因此，在服用多種保健品時(shí)，需要仔細(xì)查看每種保健品的說(shuō)明書(shū)，按照推薦的用量進(jìn)行服用。
最后，多種保健品可以一起服用，但是在選擇和搭配時(shí)需要慎重考慮，最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。畢竟，每個(gè)人的身體狀況不同，而且也有一些潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)需要考慮。所以，在服用多種保健品之前，最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，了解自己的身體情況和需求，選擇適合自己的保健品，并按照醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)服用。這樣才能確保多種保健品的服用對(duì)自己的身體有益無(wú)害。
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冬瓜雞蛋可以一起吃嗎
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保健品可以長(zhǎng)期吃嗎
保健品是不建議長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行服用的，因?yàn)楸＝∑肥遣荒軌蛱娲幬锏?，只能是起到一個(gè)保健和輔助治療的效果。如果身體有異常的疾病的情況下，建議還是要針對(duì)疾病進(jìn)行用藥進(jìn)行調(diào)理治療。而且保健品具有保健的功效，沒(méi)有治... 詳細(xì)»
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孕婦是否可以吃保健品
孕婦在懷孕期間需要額外的營(yíng)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，以確保自己和胎兒健康。但是，對(duì)于孕婦是否可以食用保健品這個(gè)問(wèn)題，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)分析。首先，孕婦應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的保健品。因?yàn)樵袐D的身體... 詳細(xì)»
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紅斑狼瘡是一種慢性自身免疫性疾病，會(huì)影響患者的各個(gè)器官和系統(tǒng)，在這種情況下，可以適當(dāng)服用些保健品。紅斑狼瘡患者常伴有免疫系統(tǒng)的異?；罨脱装Y反應(yīng)增強(qiáng)。一些保健品，如含有維生素C、維生素E和硒等抗氧化劑... 詳細(xì)»
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保健品能長(zhǎng)期吃嗎
保健品是不可以長(zhǎng)期吃的，如果長(zhǎng)期應(yīng)用保健品也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有異常的不良反應(yīng)，同時(shí)也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有一些異常疾病的發(fā)生。如果身體需要的情況下才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用，要根據(jù)身體的具體情況來(lái)選擇合適的保健品，不可... 詳細(xì)»
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