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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
如果有便秘的現(xiàn)象可以吃橙子，橙子里面含有大量的水分、碳水化合物和微量元素，特別是含有鈣、鐵、鋅、鎂鉀這一類的成分。
這些成分能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，起到幫助消化的作用，能夠有緩解便秘的現(xiàn)象。
出現(xiàn)便秘的癥狀的時(shí)候，還應(yīng)該適量的多吃一些香蕉、獼猴桃、芹菜、菠菜、韭菜這一類粗纖維的水果和蔬菜都具有潤腸通便的作用。
注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的食物，避免導(dǎo)致上火加重便秘的現(xiàn)象。
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便秘吃橙子可以嗎
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便秘可以吃橙子嗎
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逄煥寧 吉林市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃橙子可以治便秘嗎
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吃橙子會便秘嗎
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逄煥寧 吉林市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
橙子可以治便秘嗎
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便秘可以吃橙子嗎
橙子是一種富含纖維素的水果，含有豐富的維生素C和檸檬酸，對緩解便秘有一定幫助。首先，橙子中含有豐富的纖維素，尤其是不溶性纖維。不溶性纖維能增加糞便的體積和重量，幫助加速腸道的蠕動，促進(jìn)大便排出。橙子中... 詳細(xì)»
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吃橙子會便秘嗎
食用橙子不會引起便秘的情況，便秘的發(fā)生和多種因素有關(guān)系，比如生活作息時(shí)間不規(guī)律、喝水少、飲食過于油膩、過于刺激都是引起便秘的原因。所以出現(xiàn)的便秘可以吃橙子，但是只依靠吃橙子也不會治療便秘，這種情況你可... 詳細(xì)»
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便秘吃木耳可以嗎
便秘可以吃木耳，木耳這種食物能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，能夠有促進(jìn)排便的作用。木耳這屬于是菌類，對于緩解便秘有了很好的作用?？梢赃m量的多吃一些蔬菜水果，多喝水，但是不要吃辛辣刺激性的食物，盡量不要吃上火的食物... 詳細(xì)»
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