-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
體重的增減對(duì)身體健康有著重要的影響。減肥可以降低患心臟病、高血壓、糖尿病和某些癌癥等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也可以改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)自信心和自尊心。但是，如果減肥方法不正確或過度減肥，也會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。
減肥方法不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、骨質(zhì)疏松等健康問題。例如，過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體無法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而影響身體的正常代謝和功能。此外，過度節(jié)食還可能導(dǎo)致身體進(jìn)入饑餓模式，減緩新陳代謝，使減肥變得更加困難。
過度減肥也會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響。例如，快速減肥可能會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、皺紋增多、頭發(fā)干枯等問題。此外，過度減肥還可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)代謝紊亂、免疫力下降等問題，增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，減肥需要采取科學(xué)的方法，既要控制飲食，又要適量運(yùn)動(dòng)。建議在減肥過程中保持均衡的飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也要注意適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的代謝能力和免疫力。此外，減肥過程中也應(yīng)該注意身體的反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)停止減肥并咨詢醫(yī)生的建議。
總之，減肥對(duì)身體健康既有積極的影響，也有潛在的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在減肥過程中應(yīng)該采取科學(xué)的方法，避免過度減肥，以保持身體健康。
-
-
骨囊腫會(huì)影響身體嗎
姚孟宇 主治醫(yī)師
-
-
切胃減肥手術(shù)影響身體健康嗎
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
全身麻醉會(huì)影響身體健康嗎
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
高中生減肥會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)后喝水會(huì)影響減肥效果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)影響身體嗎
敖雪仁 副主任醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)于肝功能衰...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠期糖尿病...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥喝水會(huì)影響體重嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間可以吃涼皮嗎會(huì)影響減肥...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
扎針減肥對(duì)身體有害嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥產(chǎn)品對(duì)身體有害嗎
-
-
減肥會(huì)影響身體健康嗎
減肥是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)熱門的話題，許多人都希望通過減肥來改善自己的外貌和健康。但是，減肥也可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。下面是減肥可能帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。1.營(yíng)養(yǎng)不良減肥通常意味著減少食物的攝入量，這可能導(dǎo)... 詳細(xì)»
-
-
減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎
當(dāng)涉及到減肥和月經(jīng)周期時(shí)，許多女性都會(huì)感到困惑。減肥本身并不是導(dǎo)致月經(jīng)問題的直接原因，但過度減肥或采用不適當(dāng)?shù)臏p肥方法確實(shí)可能對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。在女性的生理周期中，卵巢會(huì)釋放卵子，如果沒有受精，子宮內(nèi)膜... 詳細(xì)»
-
-
節(jié)食減肥對(duì)身體有影響嗎
節(jié)食減肥是一種常見的減肥方法，它通過限制食物的攝入量來達(dá)到減肥的目的。雖然節(jié)食減肥可以在短期內(nèi)快速減輕體重，但是它對(duì)身體有一定的影響。節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，特別是維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身... 詳細(xì)»
-
-
減肥喝水會(huì)影響體重嗎
減肥期間喝水并不會(huì)影響到體重的情況，如果饑餓的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，這樣還可以起到增加飽腹感，也會(huì)減少一些其他食物的攝入，還會(huì)有利于促進(jìn)體重的下降。而且適當(dāng)?shù)暮人部梢云鸬綆椭盏淖饔?，也?.. 詳細(xì)»
-
-
挑食會(huì)影響身體的嗎
挑食是指對(duì)食物十分挑剔，只喜歡吃某些特定的食物，而排斥其他種類的食物。這種飲食習(xí)慣在一定程度上會(huì)影響身體健康，因?yàn)樘羰硶?huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡、免疫力下降，甚至影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。首先，挑食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)