-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
鐵是人體必需的微量元素之一，它在體內(nèi)具有多種重要的生理功能，如參與氧氣的運輸和儲存、維持正常的免疫功能、促進生長發(fā)育等。如果長期挑食，可能會導致某些食物攝入不足，從而影響鐵的攝入和吸收。以下是一些可能導致挑食引起缺鐵的原因：
1.食物選擇受限：挑食者可能會避開富含鐵的食物，如紅肉、動物肝臟、綠葉蔬菜等。這些食物是鐵的良好來源，如果攝入不足，就容易導致鐵缺乏。
2.吸收不良：某些因素可能會影響鐵的吸收，例如同時攝入富含草酸、植酸或鞣酸的食物，這些物質(zhì)會與鐵結合，降低鐵的吸收率。
3.特殊需求：某些人群，如嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女等，對鐵的需求量較高。如果挑食導致鐵攝入不足，就更容易出現(xiàn)缺鐵的情況。
缺鐵可能會導致一系列健康問題，包括貧血、疲勞、免疫力下降、生長發(fā)育遲緩等。為了預防缺鐵，建議保持均衡的飲食，包括攝入富含鐵的食物，并注意食物的搭配，以提高鐵的吸收率。
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結合臨床專...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結合二科
擅長：中西醫(yī)結合治療乳...
-
-
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院 針推康復科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
缺鐵會引起血小板高嗎
缺鐵本身不會直接引起血小板升高，但缺鐵時紅細胞生成會不足，此時會刺激骨髓不停地生長、造血，在這過程中，血小板有可能會受到影響，從而升高。因此，缺鐵可能會導致間接性的血小板升高。同時，缺鐵還可能引起貧血... 詳細»
-
-
挑食會引起遲鈍嗎
挑食并不會直接引起遲鈍，但長期挑食會導致營養(yǎng)不良，從而影響身體和大腦的發(fā)育和功能。挑食是指對食物非常挑剔，只愿意吃某些特定的食物，對其他食物則極端抗拒的一種飲食行為。挑食可能是由多種因素引起的。在兒童... 詳細»
-
-
挑食會引起哪些疾病
挑食是指人們在飲食過程中偏好某些食物，而拒絕或少吃其他食物的行為。這種飲食習慣可能會導致營養(yǎng)攝入不均衡，進而引發(fā)各種健康問題。以下是一些由于挑食可能導致的營養(yǎng)缺乏及相關疾?。?.缺鐵性貧血：鐵是人體合... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號