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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食能是一種飲食障礙，通常表現(xiàn)為不受控制地大量食用食物，使人感到?jīng)]有控制力和內(nèi)疚。挑食能不僅影響了個人的心理健康，還會對身體健康產(chǎn)生一系列的危害。
首先，挑食能會導(dǎo)致肥胖。大量攝入高熱量、高脂肪的食物會導(dǎo)致體重急劇增加，長期挑食能會引發(fā)肥胖問題。肥胖不僅影響外貌，還會增加心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。
其次，挑食能會損害消化系統(tǒng)。大量的食物攝入會給消化系統(tǒng)帶來沉重的負(fù)擔(dān)，長期挑食能容易導(dǎo)致胃腸道疾病，如胃潰瘍、胃脹、胃食道反流等問題。
再者，挑食能會引發(fā)營養(yǎng)不良。雖然攝入了大量的食物，但挑食能者通常偏愛高熱量、高脂肪、高糖分的食物，而忽略了蔬菜水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。這樣長期下來就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體缺乏重要的營養(yǎng)素，影響免疫力和身體健康。
最后，挑食能會對心理健康產(chǎn)生長期影響。挑食能者在不受控制地攝入食物后會感到內(nèi)疚、羞愧、焦慮等情緒困擾，長期挑食能容易引發(fā)抑郁癥、焦慮癥、自卑感等心理問題。
由此可見，挑食能不僅影響了身體健康，還會損害心理健康。因此，對于挑食能者來說，及早認(rèn)識到自己的問題，并尋求專業(yè)的心理和營養(yǎng)幫助是非常重要的。
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挑食偏食的危害是什么
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挑食偏食的危害有什么
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