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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素C，俗稱(chēng)抗壞血酸，是一種重要的水溶性維生素，對(duì)于人體健康有著重要的作用。能夠增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵的吸收、幫助身體的抗氧化能力等。因?yàn)槿梭w無(wú)法自行合成維生素C，所以需要通過(guò)食物或維生素補(bǔ)充劑來(lái)滿(mǎn)足身體的需求。
關(guān)于維生素C片可以連續(xù)食用多久的問(wèn)題，首先需要了解一下維生素C的攝入標(biāo)準(zhǔn)，成年人每天需要維生素C的攝入量為80毫克，而吸煙者的需求量會(huì)稍微增加。然而，在某些特殊情況下，如感冒時(shí)、手術(shù)后、身體疲勞時(shí)等，需要增加維生素C的攝入量，以幫助身體恢復(fù)健康。
一般來(lái)說(shuō)，維生素C片作為維生素補(bǔ)充劑，可以長(zhǎng)期連續(xù)食用。因?yàn)榫S生素C為水溶性維生素，攝入超過(guò)身體需要的維生素C會(huì)通過(guò)尿液排出體外，不會(huì)積累在體內(nèi)。而且維生素C片的劑量通常較小，對(duì)身體的負(fù)擔(dān)也較小。
不過(guò)，長(zhǎng)期大劑量的維生素C補(bǔ)充并不是一種明智的做法。研究表明，長(zhǎng)期攝入超高劑量的維生素C可能會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，或者引起消化道不適等副作用。因此，為了避免潛在的風(fēng)險(xiǎn)，建議在食用維生素C片時(shí)，注意控制用量，以遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，按照產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)中的建議用量食用。
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咳嗽可以吃維生素c片嗎
孫德宣 主治醫(yī)師
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維生素c可以治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
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維生素C可以長(zhǎng)期吃嗎
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維生素C祛痘印要多久
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高血壓可以吃維生素C嗎
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維生素c一般吃多長(zhǎng)時(shí)間
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作...
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
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紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
維生素c吃多了危險(xiǎn)嗎？
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
維生素c片的作用
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
月子里可以吃維生素C片嗎
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維生素c片復(fù)合維生素b片
維生素C，也稱(chēng)為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。它具有多種生理功能，包括：1.抗氧化作用：維生素C可以幫助清除自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。2.促進(jìn)膠原蛋白合成：膠原蛋白是一種重要的蛋白質(zhì)，對(duì)于皮膚... 詳細(xì)»
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維生素c片和保健品維生素c區(qū)別
維生素c片和保健品維生素C區(qū)別，主要在于來(lái)源、生產(chǎn)過(guò)程、成分、價(jià)格、劑量等。1.來(lái)源：維生素C片通常是從天然食物中提取的，如柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃等。而保健品維生素C則可能來(lái)自合成或半合成過(guò)程，這些... 詳細(xì)»
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維生素ad吃多久
維生素ad主要就是用于治療夜盲癥，干燥性眼炎，佝僂病和軟骨癥等情況。這種藥物不能夠用量時(shí)間過(guò)久，否則也容易導(dǎo)致出現(xiàn)維生素ad中毒的情況。通常建議服用半個(gè)月后，可以適當(dāng)?shù)耐Ｓ靡欢螘r(shí)間。如果經(jīng)常在外面曬太... 詳細(xì)»
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