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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
練臀最少要在一個月后才會出現(xiàn)明顯變化。建議每天堅持鍛煉半個小時左右，2~3個月后基本可以定型。日常練臀的方法主要有：
1.堅持跨臺階，通過跨臺階方式來改善臀部，在跨臺階時，需要借用臀部的力量，才能夠上達另一個臺階，在這一過程中對臀部起到有效拉伸的作用；
2.快走，鍛煉臀部也有很好的效果，在快走的同時，對臀部肌肉也能起到有效訓練的作用；
3.深蹲，在深蹲時要注意腰部挺直、下蹲幅度要適當，避免有出現(xiàn)姿勢不當而造成其他不良癥狀的出現(xiàn)。
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懷孕了乳頭會有什么變化
賀芳 主任醫(yī)師
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青光眼眼底會有什么變化
黃晶晶 主任醫(yī)師
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肺結(jié)節(jié)會有明顯癥狀嗎
唐勇 主治醫(yī)師
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懷孕多久乳房開始變化
賀芳 主任醫(yī)師
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外二科
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萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 普外三科
擅長：對泌尿系結(jié)石，腫...
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內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
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鄒平中醫(yī)院 普外科
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鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
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鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科疾病的診治
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
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吉林省腫瘤醫(yī)院 結(jié)直腸胃腹部腫瘤外一科
擅長：熟練掌握本專業(yè)疾...
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艾滋病早期，身體會有4個明顯變化，不要忽視
艾滋病作為生活中常見的傳染性疾病，其傳染性比較強，一般通過母嬰傳播、血液傳播以及性傳播等傳染病毒。感染上艾滋病病毒后，這些病毒需要在人體潛伏一段時間，隨后會發(fā)病而影響免疫功能。如果免疫功能被大幅度破壞... 詳細»
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癌細胞擴散時，會有3個明顯變化，真讓人難受
在這個談癌色變的時代，如果沒有注重身體的健康保養(yǎng)，容易導致癌細胞出現(xiàn)，癌細胞在擴散以及增多的過程中，就容易導致局部器官發(fā)生癌變，演變成嚴重的癌癥。癌癥來臨時，通常會縮短人的壽命，因此平時需要通過合理的... 詳細»
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男人過了40歲開始衰老，身體4個部位會有明顯變化
生活中大部分的男性在40歲之后身體逐漸衰老，衰老過程中很多重要器官會功能下降，甚至有激素分泌改變這種情況，如果可以通過良好生活習慣的養(yǎng)成來調(diào)節(jié)身體，積極對抗衰老，會發(fā)現(xiàn)身體的老化速度變慢，沒有疾病困擾... 詳細»
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4個月身高沒有明顯變化
身高的增長受到多種因素的影響。一、4個月身高沒有明顯變化可能是由于：1.遺傳因素：如果家長身高較矮，孩子的身高增長可能會較為緩慢。這種情況下，孩子在4個月的時間內(nèi)沒有明顯身高增長是比較常見的。2.營養(yǎng)... 詳細»
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不瞞你說：女性到了更年期，會有2種明顯變化
眾所周知，女性到了一定年紀之后衰老速度加快，會慢慢進入更年期，而在更年期到來后身體發(fā)生的變化也是比較明顯的。因此留意到有更年期的表現(xiàn)了，女性則要養(yǎng)成良好的生活習慣，通過正確的方式來促進健康，這樣才能延... 詳細»
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