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高血壓高血脂患者可以吃牛肉嗎?

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,但是牛肉的膽固醇比例也不低,所以高血壓、高血脂患者如果吃牛肉要控制量的攝入每天最好不要超過100克。并且最好瘦牛肉不要吃牛腩和內(nèi)臟以減少膽固醇的攝入,牛肉富含營養(yǎng)而且屬于溫補類食材,冬天適當進食牛肉有助于補充營養(yǎng)和能量攝入。但是需要控制量而最好飲食均衡搭配,除了牛肉以外可以進食雞肉、魚等白肉搭配保證營養(yǎng)供應(yīng)。

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