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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
素食者要通過飲食調(diào)理，預(yù)防營養(yǎng)缺乏。素食者不能進(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，可以多進(jìn)食植物蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)主要是豆制品，多吃黃豆做的食物，比如豆腐皮兒、豆腐，經(jīng)常喝豆?jié){等，這樣能夠補(bǔ)充日常身體所需要的蛋白質(zhì)，能夠增加機(jī)體抵抗力。 素食者多吃新鮮蔬菜以及水果，這里面也含有豐富的維生素，以免出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。
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老年人容易缺乏哪些營養(yǎng)素
石永英 副主任醫(yī)師
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孕期需要補(bǔ)哪些營養(yǎng)素
林秀紅 主治醫(yī)師
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長白斑是缺少什么營養(yǎng)素
胡云峰 副主任醫(yī)師
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孕早期需要補(bǔ)充營養(yǎng)素嗎?
林秀紅 主治醫(yī)師
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孕婦需要營養(yǎng)素有哪些
何劍輝 副主任醫(yī)師
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馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科內(nèi)窺鏡，...
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
素食者如何避免營養(yǎng)素缺乏
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕婦營養(yǎng)素
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么是營養(yǎng)素補(bǔ)充劑
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
七大營養(yǎng)素
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
六大營養(yǎng)素是什么
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如何預(yù)防各類營養(yǎng)素缺乏
預(yù)防各類營養(yǎng)素缺乏可通過飲食方面、生活方面、體檢方面、預(yù)防性用藥方面等進(jìn)行處理。1、飲食方面：食物進(jìn)行合理搭配，水果可適量進(jìn)食，每餐食物種類應(yīng)多樣化，如谷類、蔬菜、蛋、肉類、海產(chǎn)品等。烹調(diào)食物多采取蒸... 詳細(xì)»
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孕期如何“進(jìn)補(bǔ)”營養(yǎng)素？
在我國，很多女性懷孕以后都擔(dān)心胎兒營養(yǎng)不良，想在飲食上大補(bǔ)，尤其很多老一輩人還會(huì)準(zhǔn)備“大魚大肉”，生怕準(zhǔn)媽媽吃得少，營養(yǎng)攝入不足，影響到胎兒的發(fā)育。然而孕期雖然需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但卻并不是吃得越多越好，很... 詳細(xì)»
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身體缺乏4種營養(yǎng)素，失眠成常態(tài)，除了補(bǔ)充營養(yǎng)素還有哪些方法？
失眠成為很多人健康受影響的原因，因?yàn)槌赡耆嗣刻煲衅叩桨藗€(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能養(yǎng)足精神，提高抵抗力，同時(shí)讓大腦，肝臟等器官功能提高，但是，多種因素影響都會(huì)讓失眠成為常態(tài)，特別是營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。因此，要了... 詳細(xì)»
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經(jīng)常長白發(fā)是缺乏哪些營養(yǎng)素？缺乏這3大營養(yǎng)素是誘因，要補(bǔ)充上
上了年紀(jì)的人頭發(fā)變白的可能性高，因?yàn)樵谏眢w衰老過程中黑色素產(chǎn)生量減少，原本烏黑的頭發(fā)可能就會(huì)變白，如果發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變白速度加快，白頭發(fā)越來越多，可以通過合理的方式來改善。部分人是因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)缺乏才讓... 詳細(xì)»
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女性營養(yǎng)素
女性朋友不光要通過科學(xué)的方式來進(jìn)行保養(yǎng)，同時(shí)還要選擇合適的營養(yǎng)品來補(bǔ)充，而且合理的營養(yǎng)補(bǔ)充在女性圍孕期、哺乳期和更年期間尤為重要。所以不同的年齡要選用不同的營養(yǎng)計(jì)劃，才能延緩衰老，使得能夠長久保持健康... 詳細(xì)»
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