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林煥懿 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
射精建議最好要有規(guī)律、有節(jié)制，一周大概在2到3次是比較合適的。
如果射精次數(shù)太多會對身體健康造成不利的影響，比如一天射精一次或者是多次，那么就有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列的臨床癥狀。
比如精神疲勞、身體疲乏、精神萎靡、腎虛、過度勞累，另外還有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛、陽痿、早泄等疾病，建議在日常生活中要控制射精的次數(shù)，不可以太隨意。
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慢跑心率多少合適
心率一般指人體靜息狀體下的心率，即正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘的心跳次數(shù)，正常成人心率一般為每分鐘60-100次，但是其會根據(jù)年齡、性別或其他生理因素出現(xiàn)個體差異。慢跑作為一項有氧運動，運動時的心率范圍可... 詳細(xì)»
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體重指數(shù)多少合適
體重指數(shù)也稱BMI指數(shù)，是衡量一個人體脂率高低的指數(shù)，其計算方法為：BMI指數(shù) = 體重（公斤）/身高（米）的平方，即 Kg/m2。過度肥胖或者過度瘦弱都是不正常的，都是對健康不利的。體重指數(shù)多少合適... 詳細(xì)»
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酸奶喝多少合適
每天喝酸奶250ml較為合適。堅持喝酸奶可以滋潤皮膚、美容養(yǎng)顏，補鈣，降低膽固醇等。但是喝酸奶要適量，不能過多，過量的酸奶會對腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)。乳酸菌會生成抗生素，能夠抑制很多細(xì)菌，但同時也破壞了人... 詳細(xì)»
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防曬指數(shù)多少合適
防曬指數(shù)15~50之間比較合適。防曬指數(shù)是以具體數(shù)值表示產(chǎn)品防御中波紫外線的能力，防曬指數(shù)越高，就代表防日曬紅斑和曬傷的效果越好，但并不是一定要選擇高防曬指數(shù)的防曬產(chǎn)品。若日常長時間待在室內(nèi)，室外活動... 詳細(xì)»
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