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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
苦丁茶主要就是起到瀉火的作用，目前有很多肥胖的患者，主要就是因為脾胃虛弱，濕氣太重導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，通過苦丁茶進行去除濕氣，這樣也有利于達到一定的減肥作用。
但這種作用并不是很明顯，同時苦丁茶中還含有總黃酮類的化合物和水煎液，都具有一定的減脂的效果，從而達到一定的減肥作用，并不能單純的通過苦丁茶進行減肥，必須要做到合理的飲食調(diào)理和運動鍛煉，才能夠達到好的減肥效果。
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小葉苦丁茶的功效
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苦丁茶的功效有哪些
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
苦丁茶的功效與作用
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肥胖問題已經(jīng)日漸開始危害人們的身心健康，而且一提到減肥很多人都拉仇恨，但其實說實話，相對于飲食控制，運動確實需要的的自主性更大一些，長期堅持可能需要尋求運動中快樂并且靠一定的毅力支撐，所以減肥，其實需... 詳細»
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健康減肥的飲食主要就是做好良好的飲食調(diào)理，盡量做到飲食的多樣化。但同時還要注意盡量不要吃熱量高的食物，可以適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退Ｖ魇成厦婵梢赃x擇一些粗糧，相對含熱量比較少。平時可以適當?shù)亩喑?.. 詳細»
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