苦丁茶的健康減肥功效好嗎?
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
苦丁茶的健康減肥功效不是很好。本品富含膳食纖維,可促進胃腸蠕動,幫助便秘,平時喜歡吃油膩食物或飲酒的人,會導致血脂升高,從而促使血管硬化,是高血壓的主要原因,本品有降血脂的作用,血脂降低后血管會逐漸恢復彈性,糖尿病也會加速動脈硬化,本品所含的生物活性部位具有一定的降血糖作用,可緩解動脈硬化引起的冠心病,因此可作為食療。
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健康營養(yǎng)的減肥晚餐
如果想要減肥,晚餐的選擇十分重要。晚餐注意是以營養(yǎng)以及低熱量為主,可以多吃粗糧,... 詳細?