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早上體重和晚上體重哪個(gè)準(zhǔn)確?

早上體重和晚上的體重相比,早上的體重比較接近正常的身體體重。早上剛起來(lái)的時(shí)候經(jīng)過(guò)了一夜的休息和消耗,人體內(nèi)基本上沒(méi)有過(guò)多的食物殘留,也沒(méi)有多余的水分,所以早上的體重會(huì)比較的準(zhǔn)確。尤其是早上在排完大小便之后,體重更加接近自己真實(shí)的重量。晚上的體重和早上相比,一般會(huì)多出0.5到1.5千克。

之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況,主要是經(jīng)過(guò)了一天的飲水以及進(jìn)食之后,體內(nèi)儲(chǔ)存有大量的水和食物,因此晚上的體重會(huì)重一些。

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