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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
看書就容易犯困，這是大部分人的通病，這不算是一種病，但是也是可以進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)的，因?yàn)槿绻看味歼@樣，會(huì)嚴(yán)重的影響學(xué)習(xí)效率，會(huì)影響工作，也會(huì)導(dǎo)致自己的成績出現(xiàn)下降的。
看書容易犯困，建議患者第一，在白天沒事的時(shí)候多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)好了之后大腦的血流量是增加的，這樣就不太容易犯困，容易集中精神。
第二要把看書漸漸地培養(yǎng)成自己的興趣，考書可以學(xué)到很多知識(shí)，掌握許多的技能，也能夠?yàn)樽约簩砭蜆I(yè)提供一條謀生的道路，非常的重要，一定要把看書培養(yǎng)成自己的興趣愛好的，書中也是有很多很精彩的東西的。
第三種情況要多和別人交流交流一下看書的心得，看看別人看書學(xué)到了什么，自己也就有了動(dòng)力了。
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青海省婦女兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
看書容易犯困怎么辦
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
早上上班容易犯困怎么辦
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
戒煙容易犯困嗎
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
下午犯困怎么辦
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
最近很容易犯困
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
最近容易犯困是怎么回事
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早上上班容易犯困怎么辦
如果經(jīng)常出現(xiàn)，有可能是夜間是睡眠不足或者是睡眠質(zhì)量欠佳，可能是由于晚上睡眠時(shí)過晚，也可能是有神經(jīng)衰弱。出現(xiàn)睡眠障礙引起，平時(shí)首先要早睡早起，如果有睡眠障礙時(shí)，可以用一些藥物，首選谷維素，安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)... 詳細(xì)»
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老是犯困怎么辦
犯困這種情況在生活中是很常見的，大部分人犯困大多數(shù)是由于身體勞累、壓力過大、睡眠休息不足造成的。在臨床上老是犯困也可以診斷為神經(jīng)衰弱，在這種情況下往往都是采取積極保持睡眠狀態(tài)，患者應(yīng)該及時(shí)保障好自己的... 詳細(xì)»
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犯困怎么辦怎么緩解
如果白天時(shí)犯困，可以適當(dāng)喝一些咖啡，或者是喝一些茶葉水，必要時(shí)按摩百會(huì)穴和兩側(cè)的太陽穴也可能會(huì)改善。如果患者是由于夜間睡眠不足引起時(shí)，首先要改善睡眠，保證每天睡眠八小時(shí)左右。如果由神經(jīng)衰弱，或者是其他... 詳細(xì)»
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白天犯困晚上失眠怎么辦
白天犯困晚上失眠可能是因?yàn)樗吡?xí)慣、生活方式或心理壓力等因素導(dǎo)致的。下面給出一些應(yīng)對(duì)方法：1.建立規(guī)律的睡眠時(shí)間：每天盡量在固定的時(shí)間上床睡覺，同時(shí)早上也要盡量保持固定的起床時(shí)間。建立規(guī)律的睡眠時(shí)間可... 詳細(xì)»
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白天比較嗜睡容易犯困
白天比較嗜睡容易犯困可能有多種原因，以下是一些可能的原因和處理方式：1.睡眠不足：最常見的原因是晚上沒有獲得足夠的睡眠。解決這個(gè)問題的方法是盡量保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，確保每晚都有足夠的睡眠時(shí)間，并盡量避... 詳細(xì)»
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