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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
健身對腎還是有好處的，而且健身能鍛煉身體，還能提高自身的體質(zhì)，還可以鍛煉腰部肌肉，促進身體的新陳代謝，比如跑步、騎自行車、游泳、爬山、舉重、仰臥起蹲、體操等，都是有氧運動，可以有效的凈化腎。
尤其腎不好的人，要適量的進行鍛煉身體，可以燃燒脂肪，降低血壓，而且還能有效的減少心臟病的發(fā)生，但是在運動的時候要控制好運動量，不要過于勞累，太勞累對身體會有負(fù)擔(dān)的，要勞逸結(jié)合，同時在運動后也要注意做好保暖，以免著涼。
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丹東市中醫(yī)院 腎病科
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丹東市中醫(yī)院 腎病科
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丹東市中醫(yī)院 腎病科
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丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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丹東市中醫(yī)院 心血管病
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丹東市中醫(yī)院 心血管病
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丹東市中醫(yī)院 骨科
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丹東市中醫(yī)院 心血管病
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丹東市中醫(yī)院 針灸科
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
俯臥撐對腎有好處嗎
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韓正斌 棗莊礦業(yè)集團... 腎內(nèi)科
做俯臥撐對腎有好處嗎
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健身對腎有好處嗎
腎是一個非常重要的器官。人的腎有兩個，生長在人體腰部脊柱的兩側(cè)，若腎功能衰弱，就會導(dǎo)致人未老先衰，出現(xiàn)少白頭，脫發(fā)，尿頻等情況。適當(dāng)?shù)捏w育運動能夠促進新陳代謝，可以改善人體腎臟功能的發(fā)展平衡和支撐能力... 詳細»
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深蹲對腎有好處嗎
所謂深蹲對腎有好處，實際上是中醫(yī)上的一個概念。在這里腎特指的是一個功能區(qū)域，而不是解剖學(xué)生的腎臟。這個功能區(qū)域儲存著人體的先天之精，而且對人體的后天的生殖機能具有重要的作用。深蹲對于這一功能區(qū)域是有一... 詳細»
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鍛煉腹肌對腎有好處嗎
鍛煉腹肌對腎是有好處的。適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，比如慢跑、做俯臥撐、游泳、打太極拳等運動，能夠改善人體生理機能，增強人體抵抗力，對人體健康也有好處。對發(fā)展平衡和支撐能力可起重要作用?？梢愿纳浦袠猩窠?jīng)系統(tǒng),... 詳細»
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吃什么對腎有好處？吃什么對腎不好？答案即刻揭開
中醫(yī)認(rèn)為，腎是人的先天之本，所以許多愛好養(yǎng)生的人經(jīng)常講到補腎的問題。當(dāng)一個人的腎好了，其精神也會變好，身體也會更加健康。那么，吃什么對腎有好處呢？吃什么對腎不好呢？ 詳細»
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