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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
這種情況可能與學(xué)習(xí)壓力比較大，高考的壓力比較大是有很多關(guān)系的，很多高中生都會出現(xiàn)一些睡眠功能的紊亂，建議可以進(jìn)行如下的調(diào)理：
第一，一定要多同老師溝通，同家長進(jìn)行溝通，讓老師和家長多多的做思想工作，解除患者的心理壓力，讓患者保持平穩(wěn)的心態(tài)，這非常的重要的。
第二，可以在白天的課間適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育活動，體育活動是有助于改善睡眠的。
第三，也可以讓患者吃一些營養(yǎng)周圍神經(jīng)的藥物，比如一些谷維素或者是一些B族的維生素進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。如果長期睡眠不好，必要的時候可以服用一些新型的非苯二氮卓類的藥物，這類藥物起效快，副作用相對比較小，可以短期內(nèi)應(yīng)用。
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高中生睡眠不好怎么辦
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
高中生睡眠不好怎么調(diào)
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高中孩子睡眠不好怎么辦
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
高中生能吃褪黑素嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
睡眠不好怎么調(diào)理
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高中生的最佳睡眠時間
高中生的睡眠時間一直存在爭議，時間過短會讓學(xué)生得不到充分的休息，但時間過長又會耽誤學(xué)習(xí)時間。一般來說睡眠時間控制在6～8小時是最合適的。切不可取用咖啡來提神，延長學(xué)習(xí)時間。只能用于在短時間內(nèi)突擊，不可... 詳細(xì)»
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高中生怎樣長高
高中生屬于青少年群體，而青少年時期是身體發(fā)育長高的關(guān)鍵時期,在青少年時期只要注意和補(bǔ)充各方面的長高事項(xiàng)是完全可以長高的。而一個人的身高在很大程度上是由遺傳所決定的，如果孩子遲遲沒見發(fā)育長高，可能是身體... 詳細(xì)»
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高中生沒食欲怎么調(diào)理
高中生沒食欲的調(diào)理方法需要根據(jù)原因決定，可能是非疾病因素導(dǎo)致的，比如飲食不當(dāng)、學(xué)習(xí)壓力過大、過度熬夜等，也可能是消化不良、胃腸炎、胃潰瘍等疾病因素導(dǎo)致的。一、非疾病因素1、飲食不當(dāng)：可能是經(jīng)常進(jìn)食高脂... 詳細(xì)»
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高中生能吃褪黑素嗎
高中生一般不能吃褪黑素。高中生屬于未成年人，而褪黑素是不適合未成年人服用的。褪黑素具有神經(jīng)內(nèi)分泌免疫調(diào)節(jié)活性，未成年人機(jī)體各項(xiàng)器官還未完全發(fā)育完善，如果擅自吃褪黑素，可能會導(dǎo)致未成年人內(nèi)分泌紊亂，會影... 詳細(xì)»
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高中生營養(yǎng)早餐怎么吃
高中生正是青春發(fā)育期的時候，身體生長比較迅速，這種情況下一定要保證營養(yǎng)的充分。早餐尤為重要，盡量做到飲食的多樣化，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄?，建議喝一些牛奶、雞蛋，同時配合一些肉類的食物，比方說牛... 詳細(xì)»
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