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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
早睡比晚睡還困是因?yàn)橐恢碧幱跍\睡眠階段，大腦根本沒有充分休息，還有可能是早睡引起的睡眠時(shí)間過長(zhǎng)有關(guān)。
正常睡眠的規(guī)律是一開始先進(jìn)入淺睡眠，再由淺入深，大概60~90分鐘后進(jìn)入深睡眠。深睡眠以后再轉(zhuǎn)入淺睡眠，就這樣周期性的交替出現(xiàn)4到6次，直到清醒。一旦這種規(guī)律被打破，人體就感覺比較困乏，疲倦。睡眠時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)引起機(jī)體疲勞不適。所以要保持適當(dāng)?shù)乃邥r(shí)間和充足的睡眠質(zhì)量。
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為什么男性痛風(fēng)比女性多
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小孩晚睡的危害是什么
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么早睡比晚睡還困
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
為什么秋天困
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么早睡反而更困
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
患者在秋天為什么這么困
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
為什么下午5點(diǎn)到7點(diǎn)特別困
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董瑞芳 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么老是困總想睡覺
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早起早睡有什么好處？為什么早起早睡還是困？
老一輩的人會(huì)說：“早睡早起身體好”，其實(shí)這也是有科學(xué)道理的，特別是對(duì)于現(xiàn)在的熬夜一族來說，更要注重睡眠了，那么早起早睡有什么好處？當(dāng)踐行早睡早起這個(gè)習(xí)慣之后，又會(huì)有人問為什么早起早睡還是困？原因可能就... 詳細(xì)»
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為什么早睡第二天還是困
出現(xiàn)這種情況可能有以下方面的原因：第一點(diǎn)、患者可能在睡間存在睡眠呼吸暫停綜合癥，這樣盡管患者是在睡眠，但是因?yàn)楹粑鼤和?huì)導(dǎo)致低氧血癥，大腦實(shí)際上是出于缺氧狀態(tài)的，得不到放松，第二天肯定是會(huì)出現(xiàn)打瞌睡、... 詳細(xì)»
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早睡早起和晚睡晚起有什么區(qū)別
早睡早起，有利于身體健康，可以增強(qiáng)體質(zhì)，晚睡晚起對(duì)身體來說有一定的危害，早睡早起才是比較好的習(xí)慣，要盡早的調(diào)整自己的作息規(guī)律，對(duì)于青少年來說，要注意早睡早起，這樣更有利于生長(zhǎng)發(fā)育，早睡早起比較適合人體... 詳細(xì)»
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為什么早睡會(huì)瘦
作息規(guī)律的人更容易保持身體的體重平衡。經(jīng)常晚睡，喜歡熬夜的人更容易發(fā)胖。因?yàn)榻?jīng)常晚睡，作息不規(guī)律，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)常晚睡的人還喜歡吃夜宵。這樣就更容易增加體重，導(dǎo)致肥胖。一般早睡早起作息規(guī)律，運(yùn)... 詳細(xì)»
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