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晚上睡覺(jué)可以開(kāi)窗戶(hù)睡嗎

晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好不要窗戶(hù)全開(kāi)睡覺(jué),這是因?yàn)殚_(kāi)窗睡覺(jué)的話(huà),風(fēng)大容易導(dǎo)致中風(fēng)的情況,造成第二天早晨起來(lái)出現(xiàn)口角歪斜,其次,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)夜間受涼受寒的情況,導(dǎo)致患者發(fā)生感冒,容易造成身體抵抗力低下,導(dǎo)致發(fā)生病毒或細(xì)菌感染的情況發(fā)生。

但是完全密閉容易導(dǎo)致室內(nèi)氧氣不足,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,因此,建議晚上睡覺(jué)的時(shí)候窗戶(hù)不要開(kāi)太大,在日常生活當(dāng)中可以選擇盡量多開(kāi)窗通風(fēng),這樣的話(huà)有利于空氣的流通,能夠有效地減少發(fā)生病毒性感冒的機(jī)會(huì)。

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