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基礎(chǔ)代謝率大小的決定因素

基礎(chǔ)代謝率大小的決定因素有很多,比如身體的表面積,年齡,還有體內(nèi)的溫度以及身體體重,性別以及內(nèi)分泌激素等都有影響。

而且年齡越小基礎(chǔ)代謝率就越高,通常年齡比較大的話,基礎(chǔ)代謝率就會(huì)慢慢的降低,而男性的基礎(chǔ)代謝率比女生的要高。

一般成人正常的基礎(chǔ)代謝率是1200到1400之間。建議要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,這樣的話能增強(qiáng)身體的抵抗力。

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答:基礎(chǔ)代謝率的大小的決定因素主要是跟你自身的身體素質(zhì)有關(guān)系,再有就是跟遺傳也有關(guān)系。還有...

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