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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
飯后適當吃火龍果對減肥有一定的輔助作用，但需要注意攝入量。
1、火龍果中的水溶性膳食纖維可包裹腸胃中食物的糖和油，減少脂肪的轉(zhuǎn)化，還能促進胃腸蠕動，增強消化能力，有助于排清宿便、代謝廢物，從而達到減輕體重的作用。
2、火龍果的籽含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素C，能使膽固醇酯化，降低血液中的膽固醇和甘油三酯，降低脂肪的密度，起到一定輔助減肥的效果。
3、火龍果所含的糖分比一般水果都要高，以葡萄糖為主。因此需要注意火龍果的攝入量，攝入過多不僅起不到減肥的效果，還會因糖分過多而引起發(fā)胖。
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