睡前吃火龍果減肥嗎？
病情描述：由于過(guò)度肥胖行動(dòng)不便，最近在減肥，請(qǐng)問(wèn)一下睡前吃火龍果減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你的描述，一般情況下，睡前最好不要吃火龍果，這種情況達(dá)不到減肥的目的。，雖然火龍果中含有膳食纖維。但是一般不要在睡前服用。，睡前，胃腸蠕動(dòng)能力及消化功能減退。不應(yīng)該進(jìn)食任何食物。一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥比較好。忌食油膩大的食物，清淡飲食。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
睡吃火火龍果對(duì)減肥可能效果不是很明顯。建議平常可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法來(lái)達(dá)到減肥效果，如腹部減肥氣功，瑜伽減肥功，太極，八段錦，五禽戲都可以選用。飲食方面要注意以低熱量飲食為主，可以多吃些新鮮的蔬菜與水果。少吃高熱量的食物如巧克力、糖果、面包等食物。
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