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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
減肥可以適量吃炒板栗。
板栗含有大量不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質(zhì)。雖然其淀粉含量大概有51-60%，每100克的板栗約含188大卡熱量，含糖量較高，但是板栗中的維生素含量豐富，特別是維生素B能夠促進(jìn)脂肪代謝，減少體內(nèi)脂肪的生成。而且進(jìn)食板栗易出現(xiàn)飽腹感，進(jìn)食板栗后飯量會(huì)相對(duì)減少。所以，一般只需要避免進(jìn)食過多板栗即可。
炒板栗時(shí)候要注意避免出現(xiàn)燒焦。此外，建議減肥人群在適量吃炒板栗的同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)等方法，因?yàn)檫m當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加熱量消耗。
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炒板栗吃了會(huì)不會(huì)上火
李敏 主任醫(yī)師
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孕婦可以吃蒜苗炒肉嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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孕婦孕晚期血糖高可以吃板栗...
賀芳 主任醫(yī)師
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減肥期間可以吃糯米嗎
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喝中藥可以吃葡萄嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥能吃炒土豆絲嗎
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咳嗽可以吃板栗嗎
在咳嗽期間可以少量的吃一些板栗，但是絕對(duì)不可以吃得過多，如果吃得過多，也會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，咳嗽期間本來就容易發(fā)生一些胃腸道的消化不良，如果吃了比較多的板栗，會(huì)加重消化不良的癥狀，于咳嗽的康復(fù)也是不太... 詳細(xì)»
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空腹可以吃板栗嗎
板栗也被稱為錐栗、毛栗以及風(fēng)栗等等，是殼斗科栗屬植物的果實(shí)，最早產(chǎn)于我國(guó)，距今已有上千年的栽培史。在我國(guó)古書之中關(guān)于板栗的最早記錄記載在《詩(shī)經(jīng)》之中，由此可見板栗在我國(guó)的栽培史至少有2500余年左右，... 詳細(xì)»
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生板栗可以吃嗎 怎么剝生板栗
我們逛街的時(shí)候會(huì)看到有一些糖炒板栗的店，里面又含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在超市里面我們也可以購(gòu)買一些生的板栗，自己煮來吃會(huì)更加健康，很多人對(duì)板栗不是那么熟悉，所以不知道生的板栗到底能不能吃。那么，生板栗能吃嗎... 詳細(xì)»
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