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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
板栗也被稱(chēng)為錐栗、毛栗以及風(fēng)栗等等，是殼斗科栗屬植物的果實(shí)，最早產(chǎn)于我國(guó)，距今已有上千年的栽培史。在我國(guó)古書(shū)之中關(guān)于板栗的最早記錄記載在《詩(shī)經(jīng)》之中，由此可見(jiàn)板栗在我國(guó)的栽培史至少有2500余年左右，是我國(guó)著名的使用堅(jiān)果之一。板栗的植株高達(dá)20米左右，通常在每年的4到6月開(kāi)花，8到10月結(jié)果，多見(jiàn)于平地或山地，在我國(guó)大部分地區(qū)均有栽培，主要產(chǎn)區(qū)有廣西、河北、山東、河南以及安徽等等。
空腹可以吃板栗嗎
1、空腹就是指尚未進(jìn)食任何食物的狀態(tài)，多見(jiàn)于化驗(yàn)要求、服藥要求以及食物限制等情況。通常情況下，在空腹?fàn)顟B(tài)下不宜食用辛辣刺激性食物、油膩食物、生冷食物以及高蛋白質(zhì)食物等等，以免引發(fā)不良反應(yīng)。而板栗含有豐富的淀粉，有助于快速增強(qiáng)飽腹感，緩解饑餓和疲勞，可以在空腹?fàn)顟B(tài)下食用。
2、需要注意的是，平時(shí)不宜一次性食用過(guò)多板栗，否則可能會(huì)引起消化不良的情況。營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，板栗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如多種維生素、胡蘿卜素、核黃素、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽以及抗壞血酸等等，平時(shí)不僅可以生吃或熟吃，還可以加工制成蜜餞和糕點(diǎn)等多種美味食物，深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。
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環(huán)孢素空腹吃嗎
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空腹吃蘋(píng)果好嗎
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燕窩必須空腹吃嗎
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玉米可以空腹吃嗎
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適合空腹吃的食物
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藍(lán)莓可以空腹吃嗎
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dha空腹吃還是飯后吃
DHA屬于人體所必需的必需脂肪酸之一，屬于人體大腦神經(jīng)元合成所必需的一種營(yíng)養(yǎng)的成分，對(duì)于整個(gè)的神經(jīng)功能的改善都有幫助。DHA是要在飯后服用才是有效果的，最好是在飯后20分鐘就是可以的，當(dāng)空腹服用時(shí)由于... 詳細(xì)»
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氟哌酸能空腹吃嗎
氟哌酸是指諾氟沙星膠囊。諾氟沙星膠囊能空腹吃，但是如胃黏膜脆弱的人群，則不建議空腹使用。諾氟沙星膠囊為喹諾酮類(lèi)抗菌藥，空腹吃可以使藥物成分直接作用于腸黏膜，有助于促進(jìn)藥物成分快速吸收，使藥物盡快發(fā)揮作... 詳細(xì)»
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早晨空腹吃蘋(píng)果好嗎
大家印象中對(duì)蘋(píng)果的標(biāo)簽都是健康，補(bǔ)充維生素等美好的詞語(yǔ)，但殊不知其實(shí)蘋(píng)果如果不在正確的時(shí)間進(jìn)食是會(huì)對(duì)人體造成不可避免的傷害的。如在早晨未進(jìn)食時(shí)吃蘋(píng)果，由于處于空腹?fàn)顟B(tài)，蘋(píng)果的攝入會(huì)使得胃分泌一些酸類(lèi)物... 詳細(xì)»
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