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哺乳期吃蘑菇回奶嗎

哺乳期時(shí)吃蘑菇不會回奶。蘑菇屬于菌類食物,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,適量食用可以提高母乳質(zhì)量,還有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù),對寶寶發(fā)育也有一定好處。

哺乳期時(shí)不管吃哪類食物,都要注意不可以過度偏食,也不能吃過于油膩、生冷和辛辣的食物。而且處于哺乳期時(shí),可以多吃湯汁類食物,有助于乳汁的分泌,還要注意保持飲食多樣化以及搭配的合理性??梢宰寣殞毝辔比榉?,幫助增加乳汁量。

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