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髕骨骨折保守治療康復(fù)訓(xùn)練步驟

髕骨骨折保守治療康復(fù)訓(xùn)練的步驟主要包括以下幾點(diǎn):

第一,術(shù)后一周左右可以慢慢地開始主動鍛煉膝關(guān)節(jié)的伸屈活動,和直腿抬高鍛煉,這樣可以鍛煉下肢肌肉,防止長時間的臥床導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。第二,術(shù)后一個月左右可以逐漸的行下地康復(fù)訓(xùn)練,從扶著拐杖開始到下地走路。第三,三個月的時候,可以做一些腿部下蹲站起的活動。第四,四到六個月之后,可以進(jìn)行體育運(yùn)動。

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