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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
快速減肥的方法，一方面要做到飲食上面的良好控制，主要就是要控制好飲食的總熱量，盡量少吃熱量高的食物。
同時也需要加強運動鍛煉，運動鍛煉的時間越長，運動鍛煉強度越大，消耗的熱量就越多，越有利于快速減肥。
同時可以適當?shù)暮纫恍┖扇~茶或者是喝一些山楂茶或者是普洱茶等來幫助進行減肥，也可以配合按摩或者是針灸等方法聯(lián)合治療，可以達到快速的減肥作的目的。
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快速減肥的方法
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快速有效的減肥方法
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