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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風濕免疫科
去除濕氣是有利于減肥的，但不一定都能達到減肥的效果，如果體內濕氣比較多，就很容易導致內分泌失調，容易導致肥胖等情況的發(fā)生，而且也容易導致一些慢性疾病的發(fā)生，所以有效的祛除濕氣，就有利于改變這種情況。
可以經(jīng)常進行運動排汗，一方面可以有效的去除濕氣，而且也能夠加快新陳代謝，促進熱量的消耗，從而達到減重的效果。平時也要注意不要吃一些油炸性的食品，這樣也有利于去除濕氣，飲食的總熱量偏低，也有利于促進體重的下降。
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去濕氣可以減肥嗎
祛除濕氣是有利于促進體重的下降，達到減肥的效果，但并不是說去除濕氣就一定會減肥，如果不是因為濕氣過重導致出現(xiàn)的肥胖，通常去除濕氣并不會有明顯的效果。比方說，如果是經(jīng)常缺乏運動鍛煉導致出現(xiàn)的肥胖，單純的... 詳細»
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怎樣去濕氣
體內的濕氣主要是因為脾胃不足所造成的，因此要想去除濕氣，首先要健脾和胃，吃東西要注意，不要過多的吃那些辛辣油膩的東西，要以清淡的飲食為主，同時增加運動，促進新陳代謝，讓氣血運行起來，有助于體內的濕從體... 詳細»
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去濕氣的方法
體內濕氣過重大多數(shù)是飲食習慣不好，喜歡大量進食生冷食物，肉類食物進食過多，吃的食物里面有細菌等原因引起，生活中很多人的運動量過少，平時不注意鍛煉，作息規(guī)律不正常，導致身體陰盛陽衰，濕邪內毒。針對體內濕... 詳細»
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