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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
一般認(rèn)為，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命?？上攵?，肝臟對(duì)于人的身體有多么的重要。肝臟承載著人重要的消化以及排毒的功能，與此同時(shí)，也是一個(gè)十分脆弱的器官。一旦保護(hù)不好，很容易就會(huì)引起疾病。既然這樣，就應(yīng)該重視起來(lái)。并且，醫(yī)學(xué)方面對(duì)于肝排毒有著不同的見解，大部分醫(yī)生都建議采用食療的方式，以健康的方式提高肝排毒的效果。
一、肝中毒的原因
肝臟是人體內(nèi)分解毒素的器官，因此相較于其他器官而言，肝臟的毒素含量是比較高的。并且，由于肝臟十分脆弱，很容易被病毒侵入。一旦被侵入，肝臟的毛細(xì)血管的通透性就會(huì)增高。肝細(xì)胞變性且腫脹，很可能會(huì)引起肝臟出血，導(dǎo)致肝臟腫大，使肝臟的正常功能退化。
二、肝排毒不好的病癥
1、肝臟如果出了問題，就會(huì)影響到排毒效果，通常會(huì)以黃褐斑的形式出現(xiàn)。
2、大部分患者會(huì)出現(xiàn)口干、口苦、口臭的情況，刷牙時(shí)牙齦會(huì)流血。平時(shí)飽腹感比較強(qiáng)，不容易饑餓，吃一點(diǎn)就會(huì)飽。并且，容易出現(xiàn)乏力和小腿酸痛的感覺。
3、有一部分人會(huì)出現(xiàn)偏頭痛的情況，臉頰容易長(zhǎng)痘，而且女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
4、肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的器官，一旦肝排毒出現(xiàn)了問題，會(huì)出現(xiàn)氣不通暢的情況，產(chǎn)生明顯的不良情緒。
三、適合肝排毒的食物
1、烏梅。烏梅有“酸入肝”的稱呼，具有一定的補(bǔ)肝、斂肝的作用，而且還具有一定的“和肝氣，養(yǎng)肝血”的作用?？梢约訌?qiáng)肝臟的解讀功能，從而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用。
2、大蒜。大蒜中的蒜素，能增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。
3、綠豆。綠豆具有強(qiáng)力的解毒功效，可以解除多種毒素，還可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏的作用。
4、豬血。據(jù)《本草綱目》的記載，豬血有解讀的作用，有益于肝臟排毒。
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吃什么排毒
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肝毒怎么排
肝臟是排毒的器官，但如果肝臟里面堆積了很多毒素，那么就會(huì)影響到排毒功能，就會(huì)讓身體健康情況出現(xiàn)不利的影響，想要讓肝臟排毒功能恢復(fù)到更好的狀態(tài)，那么就需要使用正確的方法給肝臟排毒，這樣才能達(dá)到好的調(diào)理身... 詳細(xì)»
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如何排肝毒
肝臟作為我們身體的重要器官，對(duì)我們的身體有著排毒的重要作用?，F(xiàn)在我們有很多人平時(shí)因?yàn)樾锞啤疽?、不?guī)律的生活，導(dǎo)致肝臟極度受損，從而造成身體中的毒素累積，身體情況變差。所以一旦我們肝臟受損了之后，不僅... 詳細(xì)»
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肝排毒時(shí)間
肝臟的主要功能就是幫助排毒和儲(chǔ)存血液，同時(shí)還可以幫助調(diào)節(jié)血液，防止出現(xiàn)大出血的問題。其實(shí)肝還可以調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，促進(jìn)脾胃方面的消化。肝臟對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是重要的排毒器官。如果肝不好的話，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃... 詳細(xì)»
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怎么給肝排毒
肝臟是一個(gè)人體內(nèi)非常重要的具有解毒作用的內(nèi)臟，如果肝功能降低就會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)有毒素累積，而毒素在肝臟內(nèi)累積同樣也會(huì)導(dǎo)致肝功能負(fù)擔(dān)增大，導(dǎo)致健康受到很強(qiáng)大的影響，因此我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該注意通過有效方法幫助肝臟... 詳細(xì)»
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肝的排毒時(shí)間
肝排毒的時(shí)間一般是在子時(shí)，也就是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)鐘的時(shí)間，為肝臟排毒期。這個(gè)時(shí)間段建議人們盡量早點(diǎn)休息，快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，以保持肝膽的排毒通暢。如果經(jīng)常熬夜的人，盡可能的不要超過凌晨一點(diǎn)鐘，否則就會(huì)容... 詳細(xì)»
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