康復(fù)護(hù)理是絕大多數(shù)疾病的重要組成部分，康復(fù)護(hù)理得當(dāng)，疾病的痊愈速度得以加快，并能降低疾病的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。頸椎病也是需要康復(fù)護(hù)理的常見疾病，那么頸椎病的具體康復(fù)護(hù)理措施主要有哪些？
頸椎病怎么做康復(fù)護(hù)理？
一、頸部制動(dòng)
頸部制動(dòng)是為了防止頸椎過度活動(dòng)而加劇損傷。通常采用頸領(lǐng)或頸托固定來實(shí)現(xiàn)頸部制動(dòng)。急性期的頸部制動(dòng)十分必要，急性期軟組織為損傷高峰期，固定能穩(wěn)固頸部，保證組織的修復(fù)。頸椎脫位以及頸椎骨折者，固定制動(dòng)也十分關(guān)鍵。借助頸領(lǐng)或頸托固定時(shí)，需正確佩戴，佩戴早期需觀察是否有疼痛、麻木等不適癥狀出現(xiàn)，并及時(shí)調(diào)整。
二、頸部牽引
頸部牽引患者需注意牽引的角度、姿勢、重量等等，如果出現(xiàn)不適或癥狀加重，需即刻停止?fàn)恳蜻M(jìn)行調(diào)整，否則容易引發(fā)頭暈、惡心等多種不適反應(yīng)出現(xiàn)，反而適得其反。
三、合理用枕
在枕頭使用上，需保持合適的高度，一般在10-15厘米為宜。人呈仰臥位時(shí)，枕頭高度以距病患一拳為宜，以使頸椎處于正常的生理前凸位置，避免頸部肌肉緊張。人呈側(cè)臥位時(shí)，枕頭高度以肩峰到同側(cè)頸部的距離為宜，置于肩部以上，使頭部與床平行，頸椎得以處于中立位，從而協(xié)調(diào)頸部肌肉，使其保持平衡狀態(tài)。椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些，黃韌帶肥厚、鈣化者則可偏低些。除了枕頭高度，在材質(zhì)上應(yīng)選擇軟硬適中類型，并具有一定的彈性和保暖性。
四、頸部保暖
在寒涼天氣或者環(huán)境下，頸部的保暖措施務(wù)必落實(shí)，以免風(fēng)寒邪氣入侵而加劇頸部不適。同時(shí)避免在寒涼環(huán)境中久居，必要時(shí)可對(duì)頸部進(jìn)行冷敷，從而提升局部溫度，起到保暖作用。
五、心理護(hù)理
疾患容易讓病患產(chǎn)生抑郁、焦慮、低落等負(fù)面情緒，進(jìn)而影響治療效果，所以在護(hù)理過程中，除了身體上的護(hù)理，心理護(hù)理也需注重。病患家屬需及時(shí)予以病患關(guān)心、安慰以及鼓勵(lì)，增強(qiáng)病患對(duì)疾病治療的信心。
頸椎病的康復(fù)護(hù)理是治療中的一大關(guān)鍵，病患們切勿輕視，需及時(shí)落實(shí)，有利于防治疾病反復(fù)，促進(jìn)損傷修復(fù)。
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頸椎病日常護(hù)理
中醫(yī)看頸椎病問題，不是頸椎的骨頭有問題，而是經(jīng)絡(luò)的問題。頸椎出現(xiàn)疼痛、僵直、麻木等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為都是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通、氣血無法暢通。而頸椎又和頭部緊密關(guān)聯(lián)，所以當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通、氣血不通時(shí)就會(huì)使頭部氣血不足，從... 詳細(xì)»
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頸椎病的日常護(hù)理
頸椎病相信大家都不陌生，現(xiàn)在年輕的上班族患頸椎病的人數(shù)逐年增加。頸椎病又被叫做頸椎綜合征，頸椎病可以分為頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征和頸椎間盤脫出癥。久坐導(dǎo)致頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生；椎間... 詳細(xì)»
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頸椎病的護(hù)理常規(guī)
頸椎病是由于長期勞損，骨質(zhì)增生的原因造成的頸椎退行性病變，常見于中老年人長期姿勢不良人群，容易表現(xiàn)出骨刺，頸椎部分關(guān)節(jié)脫出和松動(dòng)等癥狀。頸椎病患者會(huì)有頸肩關(guān)節(jié)疼痛，頭痛，記憶力減退，雙上肢麻木等癥狀，... 詳細(xì)»
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頸椎病的護(hù)理措施
人體就好像一部復(fù)雜的機(jī)器，需要時(shí)常護(hù)理保養(yǎng)，而頸椎病是一種慢性退行性疾病，更要對(duì)頸部著重保護(hù)。頸椎病的發(fā)生與我們?nèi)粘５淖P姿式和生活習(xí)慣等密不可分，而如今頸椎病呈有年輕化的趨勢。頸椎病是不可逆的變化，... 詳細(xì)»
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頸椎病的保健護(hù)理
隨著社會(huì)的發(fā)展，生活中很多人的工作和學(xué)習(xí)都是非常忙碌的，很多上班族、學(xué)生經(jīng)常要經(jīng)常低頭工作、學(xué)習(xí)，而如果長期低頭工作、學(xué)習(xí)，很容易出現(xiàn)頸椎方面的問題，很多人就因此而患上頸椎病，頸椎病通常讓人感到非常難... 詳細(xì)»
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