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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
產(chǎn)后一個(gè)半月便秘可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式改善。
1、調(diào)整飲食：如果癥狀較輕，可以多食用含有豐富善食纖維的食物，例如麥麩、芹菜等，同時(shí)多飲水，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，幫助緩解便秘的情況。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以及配合腹部按摩，幫助刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出緩解便秘。
3、服用藥物：產(chǎn)后一個(gè)半月便秘的情況如果比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇使用刺激性較小的瀉藥促進(jìn)大便排出，常用藥物有乳果糖、甘露醇等。
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