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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
溫嶺高橙是生產(chǎn)于浙江省溫嶺市的地方傳統(tǒng)品種，它是橙子與柚子的自然雜交品種。溫嶺高橙果實呈現(xiàn)金黃色、個大而飽滿，果肉汁水豐盈，風(fēng)味獨特、營養(yǎng)豐富，味道酸甜適中、清香可口，略帶苦味和麻舌感。高橙是一種營養(yǎng)與保健集于一身的優(yōu)良地方特色品種，深受人們的喜愛，晚上吃溫嶺高橙有什么好處呢？
晚上吃溫嶺高橙有什么好處？
一、加強毛細(xì)血管的韌性
溫嶺高橙中蘊含著豐富的橙皮甙，這種成分可以降低毛細(xì)血管的脆性，加強韌性，有效防止微小血管的出血。而且高橙中還具有豐富的維生素及有機酸，對人體的新陳代謝起到了積極作用，可以有效增強人體的抵抗能力。每天喝3杯高橙汁可以有效的增加人體內(nèi)高密度脂蛋白的含量，從而一定程度上降低患心臟病的可能性。
二、疏肝理氣通乳汁，止咳化痰促蠕動
高橙對于孕婦以及產(chǎn)婦的身體調(diào)理非常有積極的作用，可以促進(jìn)乳汁的通行過程，屬于治療乳汁排出不通暢，乳房紅腫脹痛的必備良品。對高橙的果皮進(jìn)行煎制可以減少胃腸道以及子宮的平滑肌運動的作用，從而可以止嘔吐，止腹瀉。并且果皮中的成分具有促使腸道蠕動的作用，可以緩解便秘，有利于清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
三、減少膽結(jié)石的發(fā)病率
高橙具有豐富的維生素C，對于婦女來說，食用高橙有一種意想不到的好處。女性的雌激素會使膽固醇更集中于膽汁之中，從而大幅度提高了膽結(jié)石的發(fā)病率。美國的一項調(diào)查顯示出，高橙對于降低膽結(jié)石的發(fā)生率會具有一定作用。
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