晚上吃葡萄會發(fā)胖嗎了會胖嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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晚上盡量不要吃葡萄。建議白天吃適量的葡萄，因為葡萄中的糖分容易讓身體直接吸收葡萄糖。晚上吃葡萄會使你發(fā)胖，所以建議晚上不要吃。但是葡萄籽可以減肥。葡萄籽富含纖維素、有機酸等成分。吃葡萄籽不僅能抗衰老，還能減肥。葡萄籽營養(yǎng)豐富，還可以清除自由基。
另外因為葡萄中的糖很容易被人體吸收，尤其是當人體出現(xiàn)低血糖時，如果及時飲用葡萄汁，癥狀可以迅速緩解。
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