感冒作為常見疾病，流感階段，秋冬季節(jié)患病的人多，有時到醫(yī)院就診會發(fā)現(xiàn)身邊的人都感冒了。有這種情況要注重身體調節(jié)，通過良好習慣養(yǎng)成來激活免疫細胞能力，只有健康的身體以及好的生活方式，才能遠離感冒。但有的人說長期不感冒是免疫力差的表現(xiàn)，還容易患上癌癥，是真的嗎？
長時間不感冒，從側面可以反映出免疫能力強，那些免疫能力差的人才無法對抗病原體入侵，容易讓感冒病毒趁虛而入，進而引發(fā)疾病。而沒有感冒困擾，說明免疫能力強，可以抵御病毒，細菌的入侵，因此不會患病出現(xiàn)各種不良癥狀，可不要陷入誤區(qū)。
另外，沒有感冒表現(xiàn)跟癌癥的患病率高低沒有直接關系，長時間不感冒是免疫能力強的標志，擁有這個前提條件，許多疾病都可以更好預防，癌癥也不例外。
不少人之所以會有這種想法，是因為存在誤區(qū)，認為偶爾感冒是好的事情，反而長時間不生病，一生病就會出現(xiàn)嚴重的疾病，實際上兩者沒有必然的關系。只要有健康的生活方式養(yǎng)成，身體狀態(tài)好，免疫能力正常發(fā)揮，自然不容易生病。而那些體質差，經(jīng)常生病的人，在疾病威脅以及經(jīng)常用藥的影響下容易出現(xiàn)嚴重疾病。。
如何增強抵抗力預防疾?。?/strong>
1、投身到運動中
想要增強免疫能力遠離疾病，關鍵是好多生活方式養(yǎng)成，其中堅持進行體育鍛煉可以實現(xiàn)強身健體的目的。在運動過程中各大器官積極參與，除了促進腸道蠕動，加速糞便排泄，還能在運動后提高肺活量，增強心肌收縮能力。
當然，各項指標要保持穩(wěn)定、同時調節(jié)內分泌、激活免疫細胞功能都離不開運動。但運動應該循序漸進，選擇適合的運動項目且耐心堅持，好處才看得見。
2、掌握正確飲食方法
了解正確的飲食方法，確保人體需要的營養(yǎng)提供，這是增強抵抗力、預防疾病的方式。
有的人身體瘦弱，體重不達標，還認為越苗條越好，卻不知道營養(yǎng)跟不上是免疫能力下降的原因。而抵抗力差后某些病原體入侵，可能會經(jīng)常患病，從而帶來影響。而那些可以飲食保持規(guī)律清淡，同時葷素搭配合理的人，基本營養(yǎng)需求滿足了，體重穩(wěn)定，抵抗力正常，健康才有保障。
-
-
寶寶免疫力差怎么增強
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
癌癥患者如何提高免疫力
陳凱 主治醫(yī)師
-
-
癌癥吃藥可以提高免疫力嗎
鄭燕芳 主任醫(yī)師
-
-
寶寶容易感冒怎樣提高免疫力
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
有炎癥不發(fā)燒是不是代表免疫...
邢艷利 主治醫(yī)師
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 干部保健科
擅長：肺癌、結、直腸癌...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長：擅長兒童生長發(fā)育...
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 干部保健科
擅長：熟練診斷和治療冠...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
黔西南州人民醫(yī)院 體檢科
擅長：健康體檢及健康管...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 干部保健科
擅長：惡性腫瘤的綜合治...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長：擅長佝僂病、營養(yǎng)...
-
-
威海市婦幼保健院(威海市立第二醫(yī)院) 婦女保健科
擅長：更年期保健；青春...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦幼保健部
擅長：擅長:嬰幼兒語言...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內科
擅長：對綜合內科常見疾...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 神經(jīng)內科一病區(qū)
擅長：擅長神經(jīng)內科常見...
-
?？宋?/b>
主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關節(jié)外科，...
-
-
免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通過日常生活習慣、飲食調理、藥物等方面進行提高。1、日常生活習慣：首先要注意從日常生活習慣上進行調整，避免過度勞累和過度緊張，可早睡早起，適度休息；平時要多參加一些體育鍛煉，增強體質，調整... 詳細»
-
-
癌癥患者易免疫力低下？4個好方法提高免疫力，抵抗癌癥
癌癥患者在患病期間需要積極配合治療，通過正確的方式來控制疾病發(fā)展，身體出現(xiàn)的癌細胞得到控制，重要器官功能下降情況改善，身體受到的傷害才會減輕。很多人患上癌癥之后沒有采取合理的應對措施，加上身體免疫功能... 詳細»
-
-
感冒免疫力會下降嗎
感冒會導致免疫力下降，因此平時要加強鍛煉身體，多曬太陽，勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，不熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強營養(yǎng)，進食一些優(yōu)質高... 詳細»
-
-
免疫力差有哪些表現(xiàn)？新冠感染疫情期間如何提高免疫力？
新型冠狀病毒感染爆發(fā)期間，大家在做好“勤洗手、戴口罩、不去湊熱鬧”三個原則的同時，提高免疫力也是必不可少的。眾所周知，病毒和細菌更容易入侵抵抗力較差的人群，并且誘發(fā)一系列疾病。因此，抵抗力較差的人群在... 詳細»
-
-
身體頻繁出現(xiàn)3種癥狀，多和機體免疫力差有關，得提高免疫力了
保持免疫功能正常是讓疾病遠離的重要措施，很多人持續(xù)抵抗力薄弱卻沒有重視，身體不斷出現(xiàn)某些不良反應卻不重視，有可能會讓抵抗力持續(xù)降低。在免疫功能下降的過程中身體很難保持健康，應該通過好習慣的養(yǎng)成來積極提... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號