出現(xiàn)高血壓說明指標(biāo)變化給身體帶來傷害，血管承受較大壓力，多個器官也功能降低，應(yīng)該了解護(hù)理措施有哪些，通過好的方法盡量讓指標(biāo)恢復(fù)正常，否則長時間處于高壓狀態(tài)，患者會有失眠、頭痛、肢體發(fā)麻等癥狀，后續(xù)多種并發(fā)癥來襲，會威脅患者的生命安全。那么，有高血壓如何護(hù)理和改善？
1、配合使用降壓藥
盡快讓指標(biāo)保持穩(wěn)定，控制高血壓病情，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)配合使用降壓藥是可行措施。因?yàn)槁约膊〈蠖嘈枰L時間治療才能取得效果，無論是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，用藥都是控制病情的方式。
有了降壓藥發(fā)揮作用，血壓才能平穩(wěn)，如果需要治療的情況下置之不理，疾病被耽誤，有越來越嚴(yán)重的可能，最后帶來多種并發(fā)癥。而關(guān)于藥物的選擇，用法用量應(yīng)該咨詢過醫(yī)生。
2、管理好情緒
出現(xiàn)高血壓之后情緒的控制很重要，有的人因?yàn)榧膊∮绊懮眢w有各種不良癥狀，整天處于焦慮，緊張狀態(tài)，甚至脾氣變暴躁，負(fù)面情緒產(chǎn)生除了加速衰老，影響內(nèi)分泌，還會讓腎上腺素分泌量增多，進(jìn)而血壓波動，有加重病情的可能。
相比那些心態(tài)好，情緒穩(wěn)定控制的人來說，危害更明顯。想要促進(jìn)健康，改善病情，還需調(diào)節(jié)個人情緒，保持良好心態(tài)。
3、健康飲食
從飲食入手護(hù)理身體，對高血壓改善有幫助。許多人持續(xù)飲食不恰當(dāng)，在有疾病的基礎(chǔ)上放縱自己胡亂飲食，那些會讓血壓波動的食物過量獲取，久而久之疾病加重，最后會惡化帶來多種并發(fā)癥。
而有風(fēng)險的食物代表包括高糖食物、腌制食物、含酒精食物、高脂肪食物等。還需擦亮眼睛選對食物，在飲食健康的前提下保護(hù)消化系統(tǒng)，維持各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定，慢性疾病危害也能減輕些。
4、保證運(yùn)動量充足
發(fā)現(xiàn)高血壓后要穩(wěn)定控制病情，護(hù)理過程中最好適當(dāng)去運(yùn)動。現(xiàn)實(shí)生活中大多數(shù)人是運(yùn)動量不足的，身體的代謝速度變慢，脂肪物質(zhì)堆積，會發(fā)胖而讓多個指標(biāo)不穩(wěn)定。
已經(jīng)高血壓在發(fā)展，最好選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目耐心堅(jiān)持，不僅激活免疫細(xì)胞功能，還在一定程度上控制體重。當(dāng)然，運(yùn)動可以輔助擴(kuò)張血管，降低血壓，只有全身的循環(huán)保持良好，高血壓得到有效控制，并發(fā)癥才能遠(yuǎn)離。
-
-
高血壓吃香蕉降血壓嗎
張睿智 主治醫(yī)師
-
-
高血壓跑步能降血壓嗎
黃兆琦 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓吃什么降血壓快
蔡麗娥 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓吃石榴降血壓嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
高血壓吃香蕉降血壓嗎
蔡麗娥 副主任醫(yī)師
-
-
高血壓吃什么降血壓快？
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合理...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長：擅長臨床急、危、...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長各種急慢性咳...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心內(nèi)科常見病...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、心律...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長：為心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)三（心血管病）科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治冠...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握各種急危...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓護(hù)理措施
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓護(hù)理
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
懷孕高血壓怎么降血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓的護(hù)理措施有哪些
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高血壓吃石榴降血壓嗎
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
高血壓吃什么是降血壓
-
-
高血壓患者怎么降血壓
高血壓患者可以通過合理的飲食、運(yùn)動和服用抗高血壓藥物來降高血壓。對于檢測出高血壓的患者，具體用藥原則應(yīng)遵循小劑量入手，長期為主，聯(lián)合用藥，個體化，建議根據(jù)醫(yī)生的建議定期服用抗高血壓藥物。大多數(shù)沒有并發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
高血壓的護(hù)理診斷和護(hù)理措施
高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。可伴有腎、腦、心等器官的器質(zhì)性或功能性的損害的臨床綜合征。高血壓是一種最常見的慢性病，也是導(dǎo)致心血管疾病最... 詳細(xì)»
-
-
高血壓病人的護(hù)理措施
高血壓是動脈血壓的升高，屬于較為常見的心血管疾病。當(dāng)血壓高于140/90毫米汞柱時，就會被診斷為高血壓。一般高血壓與年齡有關(guān)，中年以上的人越來越多，年輕人越來越少。因此，高血壓患者在血壓測量過程中被發(fā)... 詳細(xì)»
-
-
高血壓的日常護(hù)理
高血壓是現(xiàn)在比較常見的一種疾病，很容易引起并發(fā)癥，如腦梗塞、腦出血等疾病，嚴(yán)重者可危及生命安全，需注意治療，治療方式主要以口服降血壓的藥物為主，需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇合適的降血壓的藥物治療，同... 詳細(xì)»
-
-
高血壓護(hù)理有什么
高血壓的護(hù)理辦法主要有：患者在日常要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)生活以及飲食方式，盡量不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，進(jìn)行低鹽、低脂等飲食。其次，遵循醫(yī)生指導(dǎo)意見規(guī)范的服用降糖藥物，注意控制好自己的情緒，避免情緒太激動... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號