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萬靜 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
長痘是一件讓人十分苦惱的事情，這個時候會特別注意飲食，就怕吃錯東西加重痘痘，所以說有些人會問牛奶可不可以喝。其實，長痘可能是長了痤瘡，也可能是患了毛囊炎，或者帶狀皰疹，長痘的表現(xiàn)形式不一樣，日常生活中的一些注意事項也不一樣，所以說長痘的人有些可以正常喝牛奶，有些不建議喝脫脂牛奶，有些不建議喝牛奶。
一、長痘可以正常喝牛奶的情況
1、毛囊炎引起的長痘：毛囊發(fā)炎的原因主要是局部的皮膚有了輕微的損傷，再加上化膿性細(xì)菌侵入感染后引起的，與喝不喝牛奶并沒有太大的關(guān)系。要是我們不小心患了毛囊炎，出現(xiàn)了類似長痘的情況，可以正常喝牛奶，不會加重毛囊炎的病情，千萬別過分焦慮了。
2、帶狀皰疹：如果長痘的表現(xiàn)形式是長了帶狀皰疹，因為帶狀皰疹是感染水痘-帶狀皰疹病毒后引起的疾病，與喝牛奶也沒有關(guān)系，不會因為喝牛奶加重帶狀皰疹引起的“痘痘”，喝點(diǎn)牛奶是沒什么問題的。
二、不建議喝脫脂牛奶
有些人長痘的形式就是長了痤瘡，主要是皮膚皮脂腺分泌的皮脂太多，堵塞了皮脂腺管口和毛囊口，感染了痤瘡丙酸桿菌后引起了痤瘡。不過呢，因為脫脂牛奶中含有能發(fā)揮雄激素樣作用的活性成分，長了痤瘡的人喝脫脂牛奶可能誘發(fā)或者加重痤瘡的病情，所以不建議喝脫脂的牛奶，但可以少量喝些常規(guī)的牛奶。
三、有些長痘的人不建議喝牛奶
有些人長痘的原因與過敏反應(yīng)有關(guān)系，可能是我們這兩天接觸的化妝品或者護(hù)膚品、食物引起了過敏，導(dǎo)致身上出現(xiàn)了丘疹、丘皰疹這些皮疹，表現(xiàn)為長痘，讓人難受極了，甚至不能去上班、上學(xué)，這種情況下一般不建議喝牛奶，因為牛奶也有可能過敏，如果喝了牛奶后發(fā)生過敏，就會加重長痘的現(xiàn)象。
所以發(fā)現(xiàn)長痘的現(xiàn)象后先分清楚痘的原因和性質(zhì)，再看能不能喝牛奶；另外，長痘的人一般盡量不要吃麻辣燙、火鍋、辣條這些辣味的食物，也盡量少吃甜食；建議多喝些白開水，適當(dāng)吃些新鮮的水果。
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