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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
人生大起大落、陰晴不定，人的情緒也難免會(huì)起起落落的，而每個(gè)人都有可能會(huì)出現(xiàn)突然想哭、情緒低落的時(shí)候，當(dāng)出現(xiàn)這種狀態(tài)的時(shí)候，你自己可能都會(huì)比較好奇，為什么情緒會(huì)如此反常，是由哪些原因?qū)е碌哪兀楷F(xiàn)在我們?yōu)榇蠹襾?lái)解答一下。
1、長(zhǎng)時(shí)間壓力比較大：要是你最近壓力很大，壓得你喘不過(guò)氣，那么情緒也可能會(huì)受到影響，可能會(huì)一直處于比較低落的狀態(tài)。這通常只是由于長(zhǎng)時(shí)間的忙碌，導(dǎo)致個(gè)體對(duì)于情緒狀態(tài)比較忽視，而當(dāng)負(fù)面情緒積壓到一定的程度后，就可能會(huì)導(dǎo)致突然想哭、情緒低落。
2、近期有刺激性的事件：要是你近期受到了打擊，比如來(lái)自工作方面、生活方面或者是交際方面的打擊，而這種打擊會(huì)直接影響你的情緒反應(yīng)，所以也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)突然想哭、情緒低落等表現(xiàn)。
3、患了抑郁癥：抑郁癥屬于一種心理疾病，它總是悄悄的來(lái)，然后賴著不走。抑郁癥的主要表現(xiàn)就是容易想哭、持續(xù)的情緒低落、悶悶不樂、興趣減退、不愿與人交際等。有些抑郁癥患者發(fā)病比較隱蔽，但是隨著時(shí)間延長(zhǎng)，病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，所以剛開始可能患者并沒有意識(shí)到自己出現(xiàn)了抑郁癥，而當(dāng)抑郁癥加重的時(shí)候就會(huì)有明顯的情緒反應(yīng)，可能就會(huì)出現(xiàn)想哭、情緒低落。
總之，出現(xiàn)突然想哭、情緒低落的表現(xiàn)主要是見于以上原因，無(wú)論是長(zhǎng)期的壓力引起還是近期刺激性事件導(dǎo)致，或者是患了抑郁癥，出現(xiàn)突然想哭、情緒低落的表現(xiàn)，這都說(shuō)明你出現(xiàn)了一定的心理問題，你可不能坐視不管啦，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)。如果不是抑郁癥，你可以通過(guò)減輕生活壓力、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，或者是找親人、朋友傾訴等方式進(jìn)行情緒調(diào)整，但是如果是抑郁癥，建議去心理科看看，接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)，這樣才能讓你擺脫抑郁，恢復(fù)好心情，元?dú)鉂M滿。
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人為什么會(huì)突然情緒低落
人突然情緒低落的原因有很多，包括了應(yīng)激事件、壓力過(guò)大、性格特征和抑郁癥等等，具體的原因分析如下:1、應(yīng)激事件:我們?cè)谝簧?dāng)中會(huì)遇到很多讓自己意想不到的事情，比如你的父母或者你的兒子女兒突然生病，父母離... 詳細(xì)»
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月經(jīng)前情緒低落的原因
月經(jīng)來(lái)潮前情緒低落考慮與經(jīng)前期綜合征有關(guān)，癥狀一般出現(xiàn)于月經(jīng)前1~2周，月經(jīng)來(lái)潮后迅速減輕直至消失，主要表現(xiàn)為情緒低落、注意力不集中、記憶力減退、神經(jīng)質(zhì)、易激動(dòng)等，容易影響學(xué)習(xí)和工作，建議您調(diào)整生活狀... 詳細(xì)»
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情緒低落的診斷
情緒低落，是指患者自我感覺不良，內(nèi)心沉重，愁眉不展，甚者悲觀失望，感嘆生活乏味，無(wú)精打采，甚至有罪惡感，容易出現(xiàn)自殺或自殘傾向，是一種心理精神疾病，可伴發(fā)其他疾病同時(shí)出現(xiàn)。 詳細(xì)»
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抑郁癥情緒低落
抑郁癥的情緒低落，癥狀屬于抑郁癥患者的典型表現(xiàn)，在臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落，高興不起來(lái)，沒有愉悅感，輕度的患者可以出現(xiàn)悶不樂，愁眉不展，而嚴(yán)重的患者可能會(huì)感覺到悲痛欲絕，度日如年，生不如死。所以說(shuō)當(dāng)出... 詳細(xì)»
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為什么一到晚上就情緒低落
從心理上來(lái)說(shuō)，晚上通常是人比較脆弱、孤獨(dú)的時(shí)候，從身體上來(lái)說(shuō)，晚上因?yàn)榈搅艘惶斓慕Y(jié)束，所以身體也比較疲憊，另外，身心是互相影響的，當(dāng)白天壓力過(guò)大或是情緒波動(dòng)較大會(huì)造成自己的身心壓力，所以，晚上容易造成... 詳細(xì)»
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