現(xiàn)在信息泄露越來(lái)越嚴(yán)重，不少人莫名收到各種短信，電話，有時(shí)還會(huì)上當(dāng)而被詐騙，因此，要提高安全防范意識(shí)，注重個(gè)人隱私的保護(hù)。而手機(jī)作為日常通訊工具，在看手機(jī)時(shí)如果旁邊有人，可能會(huì)看到自己屏幕內(nèi)容，部分人會(huì)選擇使用防窺膜。究竟防窺膜對(duì)眼睛有沒(méi)有傷害，應(yīng)該去了解，避免錯(cuò)誤使用出現(xiàn)眼部健康問(wèn)題。
長(zhǎng)時(shí)間在手機(jī)上貼著防窺膜，雖然保護(hù)了隱私，但可能會(huì)有眼部不適感出現(xiàn)。貼了防窺膜眼睛容易有疲勞感，從用眼健康角度來(lái)看，屏幕太暗，太亮都會(huì)影響眼部健康。
貼上防窺膜，屏幕的亮度自然比沒(méi)有貼膜前要下降些，還容易讓人看手機(jī)時(shí)過(guò)度集中，從而造成視覺(jué)上面的疲勞，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整亮度。
但從目前防窺膜的研究來(lái)看，還沒(méi)有案例顯示有人使用防窺膜之后眼部直接出現(xiàn)病變，缺乏醫(yī)學(xué)上面的相關(guān)證據(jù)，因此，可根據(jù)自己的需求去選擇合適的手機(jī)膜。平時(shí)要保護(hù)眼睛，最重要的是科學(xué)用眼。
保護(hù)眼睛要注意什么？
1、使用手機(jī)保持一定距離
為了讓眼睛保持健康，在用眼過(guò)程中方法要恰當(dāng)，特別是眼睛和手機(jī)的距離要合適。有的人看手機(jī)距離太近，除了受到手機(jī)屏幕光線刺激，還可能因?yàn)橛醚坼e(cuò)誤習(xí)慣養(yǎng)成導(dǎo)致近視眼，近視度數(shù)越來(lái)越高，后續(xù)會(huì)影響正常生活，因此，需要保持距離的恰當(dāng)。在使用手機(jī)過(guò)程中最好挺直腰背，這樣不僅可以保護(hù)視力，還在一定程度上促進(jìn)腰椎，頸椎健康。
2、控制好用手機(jī)的時(shí)間和頻率
合理使用手機(jī)最重要的是頻率，時(shí)間合理。雖然手機(jī)方便的生活，可以提供各種信息，用來(lái)休閑娛樂(lè)也很方便。
但是，手機(jī)過(guò)度依賴已經(jīng)成為許多人睡眠質(zhì)量下降，眼睛功能降低的原因。睡前還總是使用手機(jī)，會(huì)受到里面各種信息的影響而神經(jīng)保持興奮，毫無(wú)困意的情況下去睡覺(jué)，很難安穩(wěn)入睡。
另外，手機(jī)使用頻率高，占據(jù)生活大部分時(shí)間，可能會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作。還有的人眼部疾病在發(fā)展，經(jīng)常眼睛干澀，難受，但過(guò)度依賴手機(jī)，會(huì)讓眼部健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，需要懂得節(jié)制。
綜上可知，手機(jī)防窺膜傷害眼睛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致失明，這些說(shuō)法目前還沒(méi)有相關(guān)的醫(yī)學(xué)證據(jù)可以說(shuō)明，但如果防窺膜使用后手機(jī)屏幕光線太暗，長(zhǎng)時(shí)間在這種條件下使用手機(jī)，確實(shí)會(huì)造成眼部疲勞。要保持屏幕光線適宜，還要養(yǎng)成其他好的習(xí)慣保護(hù)眼睛。
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