手機(jī)無疑是這個(gè)時(shí)代偉大的發(fā)明之一，手機(jī)的問世方便了人們的通訊，促進(jìn)了人與人之間的交流。并且，現(xiàn)在手機(jī)的功能十分強(qiáng)大，不僅可以看電視，聽音樂，玩游戲，還可以發(fā)各種信息，讓人們第一時(shí)間與人溝通，掌握各種重要的資訊。然而，因?yàn)槭謾C(jī)的便捷，讓許多人對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了依賴，經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。在長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的情況下，不僅會(huì)對(duì)眼睛造成損傷，還可能影響睡眠質(zhì)量，甚至引發(fā)某些頸椎方面的疾病。尤其是有些人，總是喜歡躺著玩手機(jī)，實(shí)際上對(duì)健康的危害可能會(huì)更大。那么，經(jīng)常躺著玩手機(jī)，會(huì)帶來哪些問題呢？
經(jīng)常躺著玩手機(jī)，會(huì)帶來哪些問題呢？
1、失眠
經(jīng)常玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)失眠癥狀。如果平時(shí)睡眠質(zhì)量比較高，但是短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)失眠的癥狀，經(jīng)常在睡覺時(shí)感覺不踏實(shí)，不安穩(wěn)，多半是受到手機(jī)的影響。因?yàn)楹芏嗳讼矚g在睡覺時(shí)躺著玩手機(jī)，大腦接收手機(jī)傳播的信息容易使大腦變得興奮，降低人們的睡眠質(zhì)量。在長(zhǎng)期睡眠不足的情況下，肝臟健康也容易受到損傷。因此，人們應(yīng)該避免在晚上睡覺前玩手機(jī)。
2、頸椎疼痛
經(jīng)常躺著玩手機(jī)，可能會(huì)出現(xiàn)某些不良姿勢(shì)，容易有頸部關(guān)節(jié)疼痛的癥狀出現(xiàn)。經(jīng)常躺著玩手機(jī)容易感覺到頸椎有酸痛的情況出現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)感覺頸椎活動(dòng)受限。針對(duì)長(zhǎng)期玩手機(jī)引發(fā)的頸椎酸痛，多半和頸椎疾病有關(guān)，需要及時(shí)改善。
3、視力下降
當(dāng)人們經(jīng)常躺著玩手機(jī)時(shí)，容易導(dǎo)致視力下降明顯。這說明眼睛在手機(jī)光線以及不良姿勢(shì)的影響下，會(huì)導(dǎo)致視力下降明顯，甚至有近視眼、視物模糊等情況出現(xiàn)，需要及時(shí)改正玩手機(jī)的不良習(xí)慣，以免身體健康受到損傷。
4、肢體麻木
人們?nèi)绻?jīng)常躺著玩手機(jī)，容易對(duì)頸椎造成影響。如果經(jīng)常躺著玩手機(jī)之后出現(xiàn)肢體麻木癥狀，多半是頸椎受累之后引發(fā)的。此時(shí)，頸部的血液循環(huán)受到阻礙，人們就會(huì)感覺到肢體有麻木感，甚至有頭暈、頭痛的癥狀出現(xiàn)。
5、皮膚狀態(tài)變差
人們長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)，還容易導(dǎo)致肝臟的健康受到損傷。因?yàn)楹芏嗳送砩咸稍诖采贤媸謾C(jī)，一玩手機(jī)就是幾個(gè)小時(shí)，大幅度降低人們的睡眠質(zhì)量。因此，人們?nèi)菀子衅つw狀態(tài)變差的情況出現(xiàn)。這主要是肝臟的解毒能力以及代謝能力下降后，體內(nèi)多余的毒素?zé)o法排出體外，就會(huì)從皮膚顯現(xiàn)出來。
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