指導專家：廣東省婦幼保健院 鄭小紅主治醫(yī)師
整理：廣東省婦幼保健院 林惠芳
這些天，很多孩子已經(jīng)陸續(xù)“陽康”了，家長們懸著的心也終于放下來了！但有些家長發(fā)現(xiàn)，孩子陽康后，好像胃口變差了，而且變得更加黏人了，老喜歡哭鬧，睡覺也睡得很不安穩(wěn)，這可怎么辦好呢？
在與病毒大戰(zhàn)后，身體各臟腑功能也會隨著變?nèi)?，因此，很多孩子在陽康后，仍會出現(xiàn)乏力、食欲下降等問題，中醫(yī)認為，陽康后一段時間，我們的脾胃還是處于比較虧虛的狀態(tài)，因此，陽康后調(diào)脾胃、補肺氣是非常有必要的。
下面幾款食療方，家長不妨對照孩子的情況嘗試一下，以幫助孩子的身體更快地調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)：
癥狀一：舌苔又黃又厚，口氣重，食欲不佳又煩躁
【推薦食療】消滯飲
【做法】麥芽15克、谷芽15克、山楂6克、獨腳金3克、茯苓10克、無花果干1顆，共煮20分鐘后即可飲用，酸酸甜甜，寶寶們都不會抗拒。悄悄告訴你，平時容易積食煩躁的寶寶們常備喔，也是春節(jié)必備的小兒食療方，各位家長不妨節(jié)前先備好！
癥狀二：舌質(zhì)淡，苔薄白，疲乏，多汗
【推薦食療】健脾粥和參麥飲
【做法】方法一：太子參6克、山藥15克、蓮子10克、百合10克、糯米20克、小米30克，將四味中藥浸泡半小時，糯米、小米淘洗干凈后，所有食材放入鍋中，放入適量水，煮沸后轉(zhuǎn)文火。太子參可益氣健脾生津，尤其適合小朋友，山藥可平補肺脾腎三臟，蓮子甘平益脾，百合可清心安神、養(yǎng)陰潤肺，糯米有補中益氣、健脾止瀉、斂汗的功效，小米則可健脾和胃、除煩安神。
方法二：太子參10克、浮小麥20克、大棗2枚，煎煮20分鐘，即可飲用。多汗的大楊康也可嘗試一下，參麥飲平和、益氣止汗效果棒。
癥狀三：舌紅少苔，翻來覆去睡不香
【推薦食療】養(yǎng)陰清心湯
【做法】麥冬10克、蓮子15克、百合10克、玉竹10克，瘦肉100克，生姜1片，洗凈入鍋，文火煮約30分鐘，適量鹽調(diào)味，喝湯食肉，藥材亦可食用。此方為1人份量，如全家食用需適當調(diào)整用量。同時也適用于干咳無痰、心煩口干的人群。麥冬養(yǎng)陰生津、清心除煩，蓮子甘平益脾，百合可清心安神、養(yǎng)陰潤肺，玉竹可養(yǎng)心陰清心火，藥食同源，良藥不苦口。
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怎么增加食欲
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如何控制食欲
保持苗條身材是現(xiàn)代女性追求美的一種現(xiàn)象，大多女性都會通過運動、控制食欲來達到減肥效果。能夠很好的控制自己的食欲不僅有助于健康，還能形成很好的生活習慣，飲食有規(guī)律，還能有效預防因肥胖引發(fā)的疾病。 詳細»
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沒食欲嗜睡
如果出現(xiàn)沒有食欲，睡眠特別多，要注意以下的情況。第一種情況要注意患者是不是出現(xiàn)了一些病毒性腦炎。病毒性腦炎的患者通常會伴有明顯的發(fā)燒，食欲是明顯的減退的。因為大腦受到病毒的感染，也會出現(xiàn)睡眠比較多的，... 詳細»
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怎么刺激食欲
首先建議患者應該排除器質(zhì)性疾病引起的沒有食欲，比如胃腸道等炎癥、潰瘍，或者是息肉等等。沒有食欲是綜合因素引起，如果是單純的食欲不振，要分析是哪些胃部疾病造成。建議患者必須保護胃黏膜和抑制胃酸等治療為主... 詳細»
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