生活中許多男性在性功能下降后會去了解哪些方法可以壯陽，不斷嘗試來提高自己的性功能。而壯陽是中醫(yī)說法，部分人在腎虛后確實面臨性欲減退、早泄、陽痿等狀況，才會采取各種途徑來改善，有的人選擇飲食，有的人加強鍛煉。那么，所謂的壯陽食物真的有效果嗎？
壯陽食物有多種代表，包括韭菜、牡蠣、豬腰等，有的人覺得這些食物營養(yǎng)價值高，里面多種成分可以增強腎臟功能，對腎虛有改善作用。
因此在性能力下降時選擇這些食物能發(fā)揮良好壯陽效果。但從食物的營養(yǎng)成分，性質來看，大多沒有壯陽作用，只能提供人體所需要的部分基本營養(yǎng)元素，如果剛好是某些營養(yǎng)缺乏所出現(xiàn)的健康問題，吃這些東西才有改善效果，但本身會讓人腎虛的原因多種多樣，并非單靠飲食就能恢復正常狀態(tài)。
哪些壯陽大法不可??？
1、服用壯陽藥
許多壯陽方法是忽悠人的，可不要隨意嘗試，例如服用壯陽藥。壯陽藥有多種類型，不同成分作用不一樣，有的人存在勃起功能障礙，有的人出現(xiàn)射精功能障礙，那些依賴藥物的人會根據(jù)自己病癥去用藥，但這些藥物只能短時間內緩解癥狀，無法達到治愈疾病效果，沒有人通過用藥就恢復健康，后續(xù)不用藥也能具備正常的性功能，因此不要陷入誤區(qū)，認為這些藥物能壯陽。
2、喝藥酒
喝藥酒可以壯陽，這是部分人相信的謠言。想要保持健康，不要隨意喝酒，酒精對人體傷害大，是致癌物質，經(jīng)常喝酒肝臟病變風險增加，還會刺激胃黏膜、損傷心臟且影響血壓變化，就算高濃度的白酒加入各種名貴中藥材浸泡，也無法有效壯陽。有的人長時間喝藥酒，最后帶來肝癌，可就得不償失。
3、運動壯陽
多去鍛煉身體，多曬曬太陽就能壯陽，從理論上來看作用不大。雖然運動對健康有促進作用，但有的人性功能下降原因復雜，就算平時經(jīng)常去鍛煉，也可能出現(xiàn)這種狀況，因此要根據(jù)身體病癥進行全方位檢查，否則長時間去劇烈運動或者經(jīng)常暴曬，同樣有健康隱患。
4、按摩前列腺
男性平時多去按摩前列腺就能有效壯陽，是部分人采取的方式。而前列腺按摩跟壯陽關系不大，如果隨意去按摩前列腺，方法不恰當，頻率太高，同樣會帶來影響。有的人性欲減退，出現(xiàn)相關功能障礙，確實和前列腺部位的病變有關，但需要發(fā)現(xiàn)疾病后對癥治療，而不是依賴前列腺按摩。
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