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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃黑巧克力是否會(huì)胖與食用量有關(guān)，如合理控制攝入量，一般不會(huì)胖；但攝入過(guò)多，可能會(huì)胖。
1、不會(huì)：雖然黑巧克力的熱量高，但每天攝取量不超過(guò)20克，不用擔(dān)心熱量攝取超標(biāo)。它還含有豐富的咖啡因、多酚、黃酮類物質(zhì)等，可以促進(jìn)交感神經(jīng)修復(fù)，使得新陳代謝加快，有助于燃燒脂肪，還有輔助減肥作用。
2、會(huì)：100克黑巧克力中含544大卡的熱量，若每天大量食用，攝取的熱量過(guò)多，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃黑巧克力的禁忌
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃白粥會(huì)胖嗎
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吃魔芋會(huì)胖嗎
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吃沙拉會(huì)胖嗎？
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
吃西瓜會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃玉米會(huì)胖嗎
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吃巧克力會(huì)拉黑便嗎
吃巧克力可能會(huì)引起拉黑便的。正常情況下，如果吃含有鐵的食物或藥物后，會(huì)出現(xiàn)拉黑便的情況，巧克力中有一種稱為可可的天然成分?？煽珊卸喾N化學(xué)物質(zhì)，如咖啡堿、鞣酸等。這些化學(xué)物質(zhì)本身不會(huì)直接導(dǎo)致黑色便。然... 詳細(xì)»
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黑巧克力減肥嗎
黑巧克力有利于減肥。因?yàn)楹谇煽肆χ杏幸环N叫苯乙胺的物質(zhì)，它可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，這樣可以有效地起到一定的減肥作用。黑巧克力中含有的可可豆比較多，口感比較苦澀，有些人接受不了這種苦味，可... 詳細(xì)»
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減肥期吃周黑鴨會(huì)胖嘛
減肥期間少量吃一些周黑鴨并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，但是注意不要一次性吃的太多，同時(shí)如果吃周黑鴨就要減少一些其他食物的攝入。減肥主要是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，這樣才有利于達(dá)到減肥的效果，同時(shí)也需... 詳細(xì)»
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純牛奶加黑咖啡會(huì)胖嗎
少量的純牛奶加黑咖啡不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。在飲用黑咖啡時(shí)，若口感過(guò)于苦澀，可以加入少量的新鮮低脂純牛奶中和口感，會(huì)比加入糖及咖啡伴侶要健康?？Х葍?nèi)含有綠原酸，可以緩解糖分的吸收，還能在一定程度上組織糖分轉(zhuǎn)化為... 詳細(xì)»
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糖尿病人可以吃黑巧克力嗎
糖尿病人一般情況不要吃黑巧克力，因?yàn)楹谇煽肆χ泻械奶欠质翘貏e高的。對(duì)于糖尿病患者一定要限制黑巧克力這一類甜食的食用，否則容易導(dǎo)致食用之后的血糖波動(dòng)比較大，影響糖尿病患者血糖的控制，血糖控制不平穩(wěn)不嚴(yán)... 詳細(xì)»
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