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李牧 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科
誘發(fā)腰肌勞損通常是腰肌過度疲勞引起的，還可能是韌帶損傷、筋膜炎等原因?qū)е碌模瑧?yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、腰肌過度疲勞：如果患者長時(shí)間勞作得不到休息，或者是久坐時(shí)姿勢(shì)不良，容易導(dǎo)致腰肌過度疲勞。如果長時(shí)間勞累或者是姿勢(shì)不良的情況得不到改正，可能會(huì)誘發(fā)腰肌勞損。建議患者學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，長時(shí)間勞作之后也要及時(shí)休息，來放松自己疲憊的身體。久坐的患者盡量保持正當(dāng)姿勢(shì)，避免引起不適。
2、韌帶損傷：該疾病一般是慢性勞損或者是突然遭受到撞擊引起的，如果患者受到大力的撞擊或者是經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)得不到休息，可能會(huì)出現(xiàn)該情況。在韌帶損傷之后，損傷處還會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適癥狀，從而導(dǎo)致腰肌受損?；颊叽藭r(shí)可以遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生鈉片、布洛芬緩釋膠囊等消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解不適。
3、筋膜炎：如果患者長期處于潮濕的環(huán)境當(dāng)中，并且經(jīng)常受涼，會(huì)導(dǎo)致筋膜出現(xiàn)病變，導(dǎo)致發(fā)炎。此時(shí)患者可能會(huì)伴隨腰肌疼痛、肌肉痙攣等不適癥狀，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物幫助改善病情。
除此之外，也不排除是腰椎骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等疾病引起的。建議患者到醫(yī)院的骨科就診，查明病因后對(duì)癥治療。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長，... 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損是可以治療好的，但是要注意方法以及平時(shí)的護(hù)理，患有腰肌勞損的人會(huì)出現(xiàn)腰部乏力、運(yùn)動(dòng)障礙、腰部存在壓痛的感覺、不能彎腰工作等癥狀，治療方法可以采用理療以及熱敷、藥物治療以及改正不良習(xí)慣進(jìn)行，長期... 詳細(xì)»
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