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崔衛(wèi)新 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
如今人們生活節(jié)奏快，壓力大，在飲食有了較大的轉(zhuǎn)變，再加上隨著社會(huì)的快速發(fā)展，空氣質(zhì)量也越來(lái)越差，從而導(dǎo)致現(xiàn)在越來(lái)越多的人患上鼻炎。特別是在春季花粉播散的季節(jié)，鼻炎頻發(fā)，往往也會(huì)給患者的日常生活造成困擾。實(shí)際上，在春季鼻炎高發(fā)時(shí)，少吃寒涼食物是可預(yù)防發(fā)病的。
春季鼻炎高發(fā)少吃寒涼食物可預(yù)防
中醫(yī)上認(rèn)為鼻炎與肺、脾、腎三者有著緊密的聯(lián)系，若脾氣虛弱，肺氣不固，腎氣虛耗三臟虧虛，身體體質(zhì)自然會(huì)變差，此時(shí)再加以外感風(fēng)寒侵襲鼻腔就容易導(dǎo)致鼻炎發(fā)病。而寒涼食物是最易損傷肺脾陽(yáng)氣的，若寒涼之氣入侵到體內(nèi)，那么人體就需要耗損大量的陽(yáng)氣來(lái)抵制這股寒氣對(duì)人體的損害，從而加重虛寒癥狀。
因此春季鼻炎高發(fā)少吃寒涼食物是可以預(yù)防的。當(dāng)然，鼻炎患者除了要少喝冷飲、忌冰鎮(zhèn)食物以及過(guò)涼的水果外，還需要戒煙戒酒、少吃辛辣、油膩食物，同時(shí)也要避免氣體刺激。
導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的原因
春季是鼻炎發(fā)病的高峰時(shí)期，一方面春季空氣中的花粉濃度比較高，容易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎，另一方面則是春季氣溫不定，忽冷忽熱，導(dǎo)致人體免疫力急速下降，容易受到病毒和細(xì)菌感染引，也會(huì)引發(fā)鼻炎。
而環(huán)境污染是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的主要因素，鼻炎是由于鼻黏膜或黏膜下組織被病毒感染、病菌感染、刺激物刺激，導(dǎo)致鼻黏膜或黏膜下組織受損所引起的急性或慢性炎癥。如果空氣中的污染物變多，那么這些細(xì)菌將隨著呼吸進(jìn)入到呼吸道，破壞鼻腔的健康，從而引發(fā)鼻炎。
緩解鼻炎的方法
1、鼻炎食療方：準(zhǔn)備干辛夷花20克、鮮土雞蛋2個(gè)，在鍋里加入適量的水，將干辛夷花和鮮土雞蛋放在鍋里煮熟，然后將雞蛋撈出去殼后，繼續(xù)放回水里煮幾分鐘即可服用。
2、保持房間清潔：患者需要及時(shí)更換并清洗床上用品，因?yàn)檫@些物品上藏著許多肉眼看不到的螨蟲及其分泌物，若不及時(shí)清理好，容易導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎發(fā)作。
3、冷水洗鼻：這一做法可增強(qiáng)體質(zhì)以及增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力，加強(qiáng)鼻腔對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力，從而防治鼻炎發(fā)病。而且用冷水清洗鼻子，還可以起到滋潤(rùn)鼻腔黏膜、促進(jìn)鼻腔內(nèi)殘余分泌物排出的作用，保持鼻腔的清潔。
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春季鼻炎發(fā)病率高得小心預(yù)防
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鼻炎高發(fā)，經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹鼻子可根治鼻炎？辟謠：無(wú)法根治
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