香蕉是生活中常見的一種水果，其營養(yǎng)價值較高，進(jìn)食后可以獲取人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，像常見的纖維素、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等都可以從香蕉中獲取，起到補益身體，改善便秘的作用。然而，現(xiàn)實生活中，有部分人經(jīng)常吃香蕉，卻出現(xiàn)了便秘加重的情況，這究竟是怎么一回事呢？
經(jīng)常吃香蕉，反而加重了便秘，這是怎么一回事？
生活中，有部分人出現(xiàn)了便秘癥狀后，經(jīng)常進(jìn)食香蕉卻沒有好轉(zhuǎn)的跡象，反而便秘癥狀加重了。此時，人們需要提高警惕，因為這可能是因為便秘的出現(xiàn)和腸道蠕動速度緩慢無關(guān)，而是某些腸道疾病引起的。
一般情況下，人們腸道蠕動速度緩慢時，容易有便秘的表現(xiàn)。此時，進(jìn)食富含膳食纖維以及粗纖維的香蕉，能夠刺激腸道蠕動，有效緩解便秘癥狀。而部分人出現(xiàn)的便秘，主要是腸道的某些息肉或者腫瘤發(fā)展過程中出現(xiàn)的癥狀，人們通過進(jìn)食香蕉是沒有明顯的改善效果的。如果疏忽了治療，此時腸道中息肉或者腫瘤進(jìn)一步增大，就容易加重便秘了。因此，人們出現(xiàn)了便秘癥狀后，需要查明原因，看看是什么因素引起的便秘。如果是腸道蠕動速度緩慢引起的，則適合進(jìn)食香蕉改善。并且，也不是所有香蕉都適合進(jìn)食的，需要多加注意。
有哪些香蕉不適宜食用呢？
1、未完全熟透的香蕉
正常情況下，香蕉沒有完全成熟的情況下是不能進(jìn)食的，因為未熟透的香蕉外表呈現(xiàn)綠色，而且比較硬。此時進(jìn)食未熟透的香蕉，味同嚼蠟，沒有任何甜味，而且會有干澀的味道出現(xiàn)，也對健康無益。因此，人們應(yīng)該挑選外表金黃，軟硬程度適中的成熟香蕉進(jìn)食。
2、熟過頭的香蕉
香蕉放置一段時間后會自然成熟，此時外表呈現(xiàn)金黃色進(jìn)食最佳。如果香蕉放置時間過長，已經(jīng)熟過頭，此時可以聞到一股酒精發(fā)酵的味道，而且剝開香蕉皮后可以發(fā)現(xiàn)里面的果肉顏色已經(jīng)改變，甚至已經(jīng)有點腐爛變質(zhì)。在這種情況下，最好不要進(jìn)食了，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃腸道不適。
由此可見，進(jìn)食香蕉后出現(xiàn)了便秘加重的情況，主要是便秘的類型不同。對于腸道蠕動速度緩慢引發(fā)的便秘，進(jìn)食香蕉有一定改善效果。但如果是某些腸道疾病引發(fā)的便秘，需要針對腸道疾病展開治療，這樣便秘才可以好轉(zhuǎn)。
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