無(wú)論男性還是女性，有科學(xué)合理的夫妻生活很重要，不僅滿足生理需求，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如果持續(xù)沒(méi)有同房，性沖動(dòng)產(chǎn)生被抑制，會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。當(dāng)然，性生活頻率過(guò)高，有縱欲過(guò)度行為，也會(huì)帶來(lái)傷害。要去了解性生活怎么做頻率才恰當(dāng)，同時(shí)注意細(xì)節(jié)，才能獲得好處。
中老年人群有沒(méi)有性生活，差距在哪里呢？
1、有性生活可增加彼此感情
不少人存在誤區(qū)，覺(jué)得上了年紀(jì)身體走下坡路，逐漸往老年階段邁進(jìn)，不能有性生活，但實(shí)際性生活沒(méi)有年齡方面的限制，只要身體條件滿足，同時(shí)在夫妻生活進(jìn)行時(shí)掌握方法，可以發(fā)現(xiàn)有性生活的夫妻感情更好。
因?yàn)樾陨钍庆`魂交換、身體親密接觸、兩人友好溝通的方式，能讓彼此的感情越來(lái)越好，老年生活依然甜蜜。如果感情失和，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有同房，彼此越來(lái)越疏遠(yuǎn)，不利于家庭和諧穩(wěn)定。那些想要幸福，美滿的人，還得在這方面下工夫。
2、同房增加活動(dòng)量抗衰老
有性生活的老年人衰老速度會(huì)慢些，隨著年齡增長(zhǎng)衰老無(wú)法逆轉(zhuǎn)，但可以通過(guò)多種良好習(xí)慣的養(yǎng)成讓衰老速度放慢，顯得年輕，生活質(zhì)量提高，也能讓自己精神面貌佳。
而在夫妻生活進(jìn)行時(shí)身體活動(dòng)量多，無(wú)形中提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)血液循環(huán)，還能輔助調(diào)節(jié)著內(nèi)分泌，內(nèi)分泌穩(wěn)定對(duì)衰老對(duì)抗有幫助。除此之外，在夫妻生活進(jìn)行時(shí)荷爾蒙作祟，神經(jīng)興奮且身體活動(dòng)，不亞于中等強(qiáng)度的鍛煉，有一定運(yùn)動(dòng)量能讓人富有朝氣，顯得年輕，有活力。
3、規(guī)律同房輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
老年人一樣可以進(jìn)行夫妻生活，進(jìn)入中年階段后性生活保持規(guī)律，注意衛(wèi)生，做好相關(guān)的安全措施，可以讓激素正常分泌，而在內(nèi)分泌正常前提下多種和內(nèi)分泌有關(guān)的疾病能遠(yuǎn)離。
有的女性激素分泌異常，性沖動(dòng)產(chǎn)生得不到滿足，長(zhǎng)時(shí)間壓抑念頭會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，跟內(nèi)分泌有關(guān)的器官會(huì)功能降低。而男性雄性激素分泌量減少，會(huì)逐漸降低性功能，表現(xiàn)為性欲減退，性冷淡。若能進(jìn)入中老年階段后男女都有規(guī)律，合適的性生活調(diào)節(jié)，內(nèi)分泌穩(wěn)定，疾病才能繞道走。
根據(jù)上述內(nèi)容分析可以得知，中老年人群有沒(méi)有性生活差距很明顯，想要通過(guò)性生活獲得好處，前提是注意細(xì)節(jié)，例如性生活頻率把控好，身體條件滿足再去同房，還應(yīng)該注意衛(wèi)生，固定性伴侶。
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