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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科
14歲到18歲補(bǔ)腦吃安神補(bǔ)腦液、補(bǔ)腦丸、參烏健腦膠囊等藥物，以及食用菠菜、三文魚、核桃等食物比較好。
一、藥物
1、安神補(bǔ)腦液：是由淫羊藿、大棗等成分組成，具有強(qiáng)腦安神、生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血等功效，可以用于治療頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀，起到改善睡眠、提高記憶力的作用。
2、補(bǔ)腦丸：可以起到安神鎮(zhèn)驚、滋補(bǔ)精血的作用，在臨床上可以治療記憶減退、健忘、失眠等癥狀。青少年時(shí)期服用有助于補(bǔ)腦安神、提高記憶力。
3、參烏健腦膠囊：具有強(qiáng)身健腦、益氣養(yǎng)血等功效，可以治療肝氣血虧、腎精不足引起的失眠多夢(mèng)、面色憔悴等。
二、食物
1、菠菜：菠菜中含有豐富的葉酸，可以保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，預(yù)防老年癡呆。另外，菠菜中含有豐富的葉綠素，有利于改善記憶力。
2、三文魚：三文魚中含有豐富的脂肪酸，特別是含有EPA和DHA，對(duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)健康有益，可以改善記憶、學(xué)習(xí)能力和調(diào)節(jié)情緒。
3、核桃：核桃中含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)腦部功能和認(rèn)知能力，起到提高記憶力、專注力的作用。
此外，還可以遵醫(yī)囑服用腦靈素片、茸血補(bǔ)腦液、谷維素片等藥物，以及南瓜、開心果、花生等食物補(bǔ)腦。注意藥物需要到神經(jīng)內(nèi)科就診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。
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