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敦化市第二人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 在線咨詢

每個(gè)女人每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)特殊時(shí)期，那就是月經(jīng)期。正常的月經(jīng)期時(shí)間為一周，時(shí)間短的只有四五天。盡管經(jīng)期持續(xù)時(shí)間不算很長，但是這幾天確是女人需要著重護(hù)理自身的重要時(shí)期。這幾天女性身體十分脆弱，因而容易受到疾病的侵襲。

在經(jīng)期女性要避免做什么事情？

1.經(jīng)期盆浴。

月經(jīng)期間女性的盆腔充血，月經(jīng)血量向下行走，血室開放，女性的身體抵抗力也會(huì)下降，這段時(shí)間如果進(jìn)行盆浴容易將水中的細(xì)菌通過私密部位進(jìn)入身體，從而造成陰道炎。因此，女性在月經(jīng)期間最好以淋浴為主，所使用的貼身衣物都必須要柔軟清潔，透氣效果良好，以減輕私密部位受到的刺激和損害。

2.濕發(fā)睡覺。

快節(jié)奏的生活方式和生活習(xí)慣導(dǎo)致許多人喜歡在夜間洗頭，還有部分人在洗完頭之后不管頭發(fā)干與否倒頭就睡。殊不知，濕發(fā)睡覺頭部滯留大量水分，不僅會(huì)浸濕枕被，還會(huì)因?yàn)闀円箿夭畲蠖霈F(xiàn)頭部局部發(fā)麻、頭暈頭疼的情況。一般洗頭的最佳時(shí)間是早上。早上洗頭不僅可以有益健康，還能保持全天精神清爽。

3.愛穿緊身褲。

不少女性喜歡穿緊身褲，因?yàn)榫o身褲可以凸顯出女性玲瓏有致的身材，把身體的曲線表現(xiàn)得更加明顯，為顏值加分。但是，過于緊身的衣物，不僅通風(fēng)透氣性差，而且還會(huì)影響生活行動(dòng)。

長期穿著緊身褲還會(huì)導(dǎo)致私處過于潮濕，而過于潮濕的環(huán)境會(huì)引起細(xì)菌大量的生長繁殖，從而導(dǎo)致、盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等各種疾病的發(fā)生。因此，女性在經(jīng)期應(yīng)該盡量選擇吸汗性強(qiáng)、透氣性好的衣物。

4.習(xí)慣性憋尿。

有許多工作過于忙碌或者長期久坐于辦公室的白領(lǐng)女性因?yàn)樯?、工作等種種原因，常常連廁所都沒有時(shí)間去一趟，長此以往，女性容易患上膀胱炎等疾病。因?yàn)榕缘纳称鞴俸团杂^是緊緊聯(lián)系在一起的，膀胱內(nèi)部的尿液堆積過于漲大還會(huì)讓子宮受到壓迫，使子宮受到傾斜。

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