很多人在生活和工作上都有很大的壓力，并且不可避免地會(huì)出現(xiàn)熬夜的行為。熬夜會(huì)傷害身體，這是眾所周知的事情。熬夜會(huì)嚴(yán)重的損害身體的健康，并破壞人體的正常生物鐘，降低人體的免疫力?，F(xiàn)代年輕人熬夜的理由有很多，有些是因?yàn)閰⒓优蓪?duì)，徹夜的狂歡，有的不得不熬夜工作和學(xué)習(xí)，也許有人熬夜只是為了玩手機(jī)。但是不管怎樣，熬夜都是不好的行為。如果經(jīng)常熬夜，那么，就要注意自己的身體健康，并且預(yù)防一些疾病的發(fā)生了。那么，熬夜會(huì)導(dǎo)致哪些疾病的發(fā)病概率增加呢？
熬夜會(huì)導(dǎo)致哪些疾病的發(fā)病概率增加呢？
1、乳腺疾病
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)時(shí)間的上夜班，或長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩樂(lè)，直到半夜才開始睡覺(jué)，那么患乳腺疾病的幾率會(huì)高于普通人。這主要是因?yàn)?，熬夜?huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)激素分泌的失調(diào)，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。這樣也就容易引起乳腺疾病。而熬夜導(dǎo)致人體免疫能力下降，也會(huì)使患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高。
2、心腦血管疾病
熬夜的人往往更有可能患上心腦血管疾病，因?yàn)榘疽沟娜说纳窠?jīng)沒(méi)有得到充分的休息。并且，熬夜的人通常比正常人血壓更高。現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人喜歡熬夜，所以心腦血管疾病的患病率也呈現(xiàn)了低齡化趨勢(shì)。所以，年輕人也不要以為心腦血管疾病是老年人的專利了。
3、癌癥
長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響人體正常的免疫機(jī)能，這可能會(huì)導(dǎo)致人們患上癌癥。因?yàn)榘┘?xì)胞是在正常細(xì)胞裂變過(guò)程中形成的，如果休息不足，身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)很難分別出異變的細(xì)胞。而癌細(xì)胞在體內(nèi)增殖發(fā)展，就出現(xiàn)了癌癥。
4、青光眼
長(zhǎng)期睡眠時(shí)間少于5小時(shí)的人，或長(zhǎng)期過(guò)度用眼的人，與正常人相比，患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)高出很多。因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致眼底眼壓持續(xù)升高，影響眼睛內(nèi)房水的循環(huán)，繼而誘發(fā)青光眼的發(fā)生。
綜上所述，當(dāng)自己有長(zhǎng)期熬夜的習(xí)慣時(shí)，身體已經(jīng)在慢慢的發(fā)生變化。長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使工作習(xí)慣變得不規(guī)律，直接影響人體的生物鐘，在生物鐘紊亂的前提下，睡眠質(zhì)量就受到了影響。此外，熬夜的人通常無(wú)法控制自己的食欲，常常會(huì)在熬夜后吃一頓宵夜才睡覺(jué)，這樣做的結(jié)果會(huì)增加了胃腸功能的負(fù)擔(dān)。在人們睡去時(shí)，腸胃還得繼續(xù)工作，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。因此，如果已經(jīng)習(xí)慣了熬夜，也要應(yīng)該注意身體健康的變化，盡早改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
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經(jīng)常手腳發(fā)麻，可能是3種疾病已經(jīng)“盯”上你
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肝區(qū)經(jīng)常疼痛？你可別忽視，6種肝病可能已經(jīng)“纏上”你了
如果經(jīng)常有肝區(qū)疼痛表現(xiàn)，別忽略了身體的檢查，因?yàn)楦螀^(qū)疼痛很有可能就是疾病的信號(hào)。很多類型的疾病在發(fā)展過(guò)程中都會(huì)引發(fā)這種現(xiàn)象，因此需要明確哪些疾病會(huì)引發(fā)肝區(qū)疼痛表現(xiàn)。一旦留意到就可以及時(shí)對(duì)癥治療，這樣才... 詳細(xì)»
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每天經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這4種病可能會(huì)"悄悄"的走掉，你還在等什么？
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)有效的方式，在鍛煉過(guò)程中多個(gè)器官積極參與，除了提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)血液循環(huán)，還能運(yùn)動(dòng)后保持體重的穩(wěn)定，調(diào)節(jié)多個(gè)指標(biāo)來(lái)讓身體狀態(tài)良好，有些疾病經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)患病率下降或者得到改善。... 詳細(xì)»
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經(jīng)常手麻，或是身體在暗示你，4種疾病或已上身，需重視
常感覺(jué)到自己的雙手有麻木感，或許是某些疾病發(fā)出警告，因?yàn)樵谏眢w出現(xiàn)健康問(wèn)題之后局部的神經(jīng)或者血管發(fā)生病變，血液循環(huán)受阻，神經(jīng)炎癥產(chǎn)生都可能會(huì)有麻木的感覺(jué)，如果沒(méi)有引起重視，局部的麻木感持續(xù)存在，可能疾... 詳細(xì)»
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經(jīng)常手麻的人要注意了，你的身體可能出現(xiàn)了這4種問(wèn)題
生活中有部分人經(jīng)常感覺(jué)到雙手發(fā)麻，有這種特殊表現(xiàn)很可能是疾病入侵，因?yàn)樯眢w保持健康，并不會(huì)莫名其妙有雙手發(fā)麻的感覺(jué)，局部出現(xiàn)了病變，在疾病影響下雙手就會(huì)有不良癥狀。如果可以了解雙手特殊表現(xiàn)的原因是什么... 詳細(xì)»
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